Комплекс состоит из девяти упражнений на все группы мышц. Всё просто: 10–20 повторений, 2–3 круга, чередуя стороны.
еще ▼
Комплекс состоит из девяти упражнений на все группы мышц. Всё просто: 10–20 повторений, 2–3 круга, чередуя стороны......закрыть ▲