Биохакинг

В любом деле мы инстинктивно ищем короткие пути, и тренировки не исключение. Конечно, чтобы добиться результата, нужен системный подход и упорство, но даже небольшие шаги способствуют прогрессу 🙂 Несколько простых фитнес-лайфхаков, которые можно легко интегрировать в жизнь, ждут вас с статье в Дзен-канале XFIT. В материале: 🌙 сон как тренировка; 🥙 питание без силы воли;......подробнее➥