синдрома

Сплетня: Многие боятся смело заявлять о своих преимуществах и предпочитают оставаться в тени. Страх критики и неудачи сигнализирует о развитии синдрома самозванца. Тренер по вокалу Седа Каспарова рассказала «Вечерней Москве», почему так происходит и как изменить ситуацию в свою пользу.Почему возникает синдром самозванцаПо мнению эксперта, синдром самозванца мешает с гордостью говорить о своих достоинствах. Человек уверен, что у него недостаточно знаний и умений, чтобы быть полноценной личностью.«Если вам сложно отстаивать свое мнение, вы не умеете выступать против и публично заявлять о своих сильных сторонах, то будьте уверены, что у вас синдром самозванца», — сказала Каспарова.Эксперт отметил, что синдром самозванца закладывается еще в детстве. Кроме того, в большинстве случаев он сочетается с синдромом отличника.- В ситуации, когда человек высказал свою точку зрения и получил за это осуждение или выговор, он может бояться в будущем отличаться от других. А иногда она может выбрать для себя модель поведения, с помощью которой будет избегать всего нового, чтобы лишний раз не «обжечься» и не выйти из зоны комфорта, — сказала она.Конечно, неплохо оставаться в положении, где все знакомо и привычно. Однако таким образом вы лишаете себя возможности развиваться и расти как личность, предупредил эксперт. - Важно понимать, что когда ты входишь в свой страх и позволяешь себе попробовать что-то новое и неизведанное, жизнь дает нам шанс. Мы можем получить то, о чем даже не мечтали», — сказала она.Как избавиться от синдрома самозванца и смело заявить о себеПо словам Каспаровой, важно перестать считать себя такой же, как все. Вам нужно найти свои сильные стороны и достижения, которые помогут вам повысить свою ценность в собственных глазах.- Запишите свои успехи, чем вы занимались и где работали. Не исключено, что за свою карьеру вы исцелили тысячи людей, написали сотни интересных текстов или провели огромное количество консультаций. Не исключено, что вы работали с крупными клиентами или популярными людьми. Кроме того, у вас могут быть знания и навыки, недоступные большинству и уникальные, говорит она.Как только вы составите список, вы поймете, что можете сделать многое. Вы осознаете, что имеете право высказывать свое мнение и делиться достижениями без страха и смущения, — пояснила специалист.Также, как говорит эксперт, нужно работать над своей речью, чтобы выражаться четко и уверенно. - Если вы начнете рассказывать другим, какую важную работу вы проделали и какой вы прекрасный специалист, но сделаете это дрожащим голосом, никто вам не поверит и не воспримет ваши слова всерьез. Речь должна быть уверенной, без паразитных слов, мычаний и «криков». Для этого запишите себя на диктофон или камеру. Это поможет понять, что, возможно, вы говорите слишком тихо или заикаетесь, и найти причину вашей внутренней неуверенности, — сказала она.Тренер по вокалу подчеркнул, что не стоит бояться критики и принимать близко к сердцу слова хейтеров, ведь у большинства из них нет даже малейшей частички ваших навыков и опыта.Многие люди предпочитают не говорить открыто о своих достоинствах, опасаясь критики и осуждения. Но это ошибка. Хейтеры могут быть некомпетентны в вашей сфере деятельности. Кроме того, большинство критиков даже не думают, что могут навредить вам своими комментариями и негативными отзывами. Их слова не сделают вас хуже, у каждого может быть своя точка зрения по любому вопросу, заверила Каспарова. Кроме того, вам не нужно пытаться быть добрым ко всем. Всем угодить невозможно, напомнил эксперт. Почему важно избавиться от синдрома самозванцаПо мнению специалиста, умение заявить о своих сильных сторонах и профессиональных качествах поможет в личностном развитии и карьерном росте. - Если вы преодолеете синдром самозванца, то сможете смело отстаивать свое мнение, просить более высокую должность или зарплату. Вы также будете расти в собственных глазах и завоюете уважение окружающих. Главное — верить в себя, и все получится, — подытожила Каспарова. #как #избавиться #от #синдрома #самозванца Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲