хронической

Сплетня: Обычно развивается после инфекционного заболевания. Екатерина Демьяновская, медицинский специалист лаборатории «Гемотест», напомнила, что синдром хронической усталости обычно появляется в результате инфекционного заболевания. Специального метода лечения не существует: в основном приходится корректировать свой образ жизни, хорошо спать и обращать внимание на то, что входит в ваш рацион. Подробности врач сказал в разговоре с RT. «Синдром хронической усталости может указывать на развитие, например, анемии, проблем с щитовидной железой, депрессии, хронических инфекционных заболеваний и даже рака. В борьбе с ним важно лечить хронические заболевания, особенно связанные с дыхательной системой: гайморит. , ринит, бронхит. Для нормализации психоэмоционального фона поможет посещение психотерапевта", - подчеркнула специалист Демьяновская. Хроническая усталость мешает сосредоточиться на рабочих задачах и соблюдать регулярный график. Вы можете помочь себе, планируя и разделяя большие задачи на маленькие, а также выполняя физические упражнения во время перерывов. Правильное питание играет важную роль. «Фрукты и овощи зарядят вас множеством витаминов и минералов. Для силы мышц стоит включить в свой рацион нежирное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Крупы медленного приготовления помогут обеспечить длительное чувство сытости. От большого количества сахара лучше отказаться, потому что после увеличения энергии от сладости обязательно будет снижение», — резюмировала Екатерина Демьяновская. #Врач #дал #советы #пациентам #синдромом #хронической #усталости #Вести #Подмосковья Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲