перекуса

Сплетня: Поддержание здорового веса не только улучшает ваш внешний вид, но и играет важную роль в снижении риска развития различных заболеваний, в том числе рака. Доктор Филип Оук назвал три закуски, которые подходят для похудения и снижения риска развития рака, пишет американское издание. Она находит.ЯгодыЯгоды, особенно клубника, черника, малина и ежевика, являются источником питательных веществ и приносят много пользы для здоровья. - Ягоды богаты антиоксидантами, такими как витамин С и эллаговая кислота. Эти соединения были исследованы на предмет их потенциальных противораковых свойств. Ягоды также содержат мало калорий и много клетчатки, что помогает вам быстро почувствовать сытость, одновременно снижая общее потребление калорий, объяснил Оук.Регулярное употребление этих вкусных и питательных продуктов может стать отличным способом улучшить общее состояние здоровья. МиндальМиндаль — это орех, который связан как с потерей веса, так и со снижением риска развития рака. Несмотря на относительно высокую калорийность, миндаль стоит включить в свой рацион для похудения, так как он богат полезными жирами, белками и клетчаткой.- Миндаль помогает контролировать вес, сохраняя чувство сытости в течение длительного времени, а также снижает риск развития некоторых видов рака. Антиоксиданты в составе борются с окислительным стрессом, фактором риска нескольких видов рака, отметил Оук. Фото: Shutterstock Капуста фриЧипсы из капусты — это полезная закуска с уникальным вкусом и текстурой. При запекании или обезвоживании листья приобретают свежий, горько-землистый вкус с оттенком естественной сладости.- Капуста богата витаминами и антиоксидантами, которые, как известно, борются со свободными радикалами, вызывающими рак. Волокнистая природа овоща также способствует снижению веса, сохраняя чувство сытости и снижая вероятность переедания, говорит доктор. #Диетолог #Оук #назвал #три #полезных #перекуса #для #похудения #профилактики #рака Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲