Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева заявила, что шансы дожить до 100 лет зависят не от наследственности, а от контроля здоровья и образа жизни. Ключевые факторы — регулярные проверки уровня холестерина, глюкозы и давления, а также отказ от вредных привычек, физическая и умственная активность. Врач подчеркнула, что даже при плохой генетике можно стать долгожителем, если вовремя заняться профилактикой. В пример приводится 111-летний американец Луис Кано, чей рецепт долголетия оказался до смешного простым.

Для Москвы, где средняя продолжительность жизни превышает 78 лет и активно работает программа «Московское долголетие», эта новость — прямое руководство к действию. Столичные поликлиники и центры здоровья (например, в ГКБ имени В.В. Виноградова) предлагают бесплатные скрининги и школы здоровья. Теперь у москвичей есть научное подтверждение: чтобы не пополнить статистику ранних смертей, достаточно записаться на диспансеризацию и записаться в ближайший парк на скандинавскую ходьбу. Генетика — не приговор, а вот лень — да.