Родители заметили, что он стал раздражительным и замкнутым, отдалился от друзей. Понимая, что справиться с проблемой самостоятельно непросто, они обратились за помощью к психологу семейного центра.
На первых встречах специалист с Максимом обсуждали его переживания. Оказалось, что он часто воспринимал шутки друзей как критику и чувствовал себя непонятым. Из-за этого возникало желание защищаться, которое перерастало в конфликты.
Основой работы стали упражнения на развитие эмоционального интеллекта: Максим учился замечать свои чувства в момент их появления и выражать их спокойно. Также он освоил методы конструктивного общения — как доносить свои мысли без криков и обид.
Постепенно Максим начал спокойнее реагировать на шутки, конфликты пошли на спад, а отношения с друзьями стали восстанавливаться. Теперь он увереннее чувствует себя в коллективе, лучше понимая свои эмоции и контролируя их.
Вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью к специалистам семейных центров Москвы, оставив свое обращение на портале мойсемейныйцентр.москва, с вами свяжутся в течение одного рабочего дня.
#МойСемейныйЦентр | #ГодСемьи
