«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню», — рассказал Женя Лукашин о легендарной «Иронии судьбы». По примеру героев советского кино многие москвичи планируют в праздники посещать банные комплексы. «Вечерняя Москва» научилась у профессионалов париться приятно и с пользой.
Надо начинать понемногу
Научусь банному ремеслу в одном из дворов московской бани. Захожу в нагретую парилку и хватаю два дубовых веника. Илья Кио, ритуальный купальщик в третьем поколении, говорит: прежде чем начать левитировать человека, необходимо распространить вокруг него теплый воздух.
«Поднимаем метлы выше уровня головы и медленно, круговыми движениями, рисуя в воздухе восьмерку, обрушиваем их на человека», — поясняет он. – Тебе придется встать с ног. Не нужно слишком активно пользоваться вениками. Ведь первая задача парильщика – тщательно распарить клиента «до костей», а не «избить» его.
Следуя советам мастера, я работаю вениками размашистыми движениями, пытаясь испарить нашу “подопытную” – Лидию Кромм. Через несколько минут ваши руки устают от непривычного использования. Поэтому нам придется изменить темп. Профессионалы используют маленькие веники: они меньше утомляют. А вот для личного пользования можно взять веник побольше, размером с предплечье.
Для гладкой кожи нужен мед
После того, как человек распарился, можно провести небольшой символический ритуал «очищения» всего негативного – ладку с медом.
– Берем обычный мед и натираем им тело. Затем посыпьте сверху солью, она подействует как скраб и удалит омертвевшую кожу», — говорит Илья Кио. – Более того, соль в нашей культуре использовалась во множестве различных ритуалов. Он символизирует благополучие, «очищает» все зло, снимает тревогу, дезинфицирует и даже является оберегом.
Не забывайте отдыхать
Выходя из ванны, человек чувствует себя очень расслабленно. Чтобы организм получил максимальную пользу, в этот момент необходимо отдыхать по всем правилам. Например, между визитами можно попить травяной чай, вздремнуть или посидеть ногами в ванночке с солью и травами.
Пока Лидия опускает ноги в небольшую ванночку с теплой водой, насыпьте в нее два вида соли. Обыкновенный и черный — четверг, который готовится в печи в Великий четверг Страстной недели с травами и золой.
Каждому по потребностям
Существует огромное количество веников, которыми можно париться, каждый из них отвечает за определенные задачи. Дуб считается «мужским», он очищает потовые железы и делает кожу матовой. Березовый, «женский» веник более универсален и мягок, обладает антисептическим действием. В общем, в качестве метлы может работать практически все: липа, клен, щавель и даже крапива, которая, кстати, хорошо помогает при болях в спине.
Подготовьтесь правильно
Хорошо приготовленная метла может прослужить четыре-пять раз! Просто нужно его правильно пропарить. И для этого есть небольшой секрет: после того как вы собрали и высушили веник, его необходимо вымыть в горячей воде, затем завернуть в пакет так, чтобы торчала только ручка, и незадолго до этого положить в парилку. иду в баню. Но не обязательно оставлять веник в парилке, чтобы он не пересох.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Алексей Матвеев, генеральный директор столичной бани:
– Бани всегда важны, потому что сейчас люди отходят от понятия сауны и возвращаются к традиционному образу жизни. Баня должна быть русской. С паром, с веником, с повышенной влажностью и, наконец, с нырянием в снег! Кстати, идеальные пропорции для парения – 60 на 60, где первые 60 – это температура парилки, а вторые – ее влажность.
-сообщает vm.ru
#сколько #париться #для #кого #вредно
Читать, как было на самом деле:
МОСКВИЧ:
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
0 Comments