Эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог СМ-Клиник Оксана Михалева рассказала о том, как облегчить восстановление организма после переедания во время новогодней вечеринки. Своим советом она поделилась в разговоре с «Газетой.Ру».
«То есть в этот день надо разговляться, но не ограничивать жидкость. Есть даже такой термин, как «водяной чай-брейк», отметил эксперт.
По ее словам, этот метод основан на употреблении большого количества воды в течение дня. Специалист попросил «разгрузиться» несладким чаем, отметив, что для этого подходят как травяные настои, так и классические черный и зеленый чаи. При этом в перерыве между голоданиями необходимо отказаться от сладких соков и газированных напитков.
Михалева подчеркнула, что уже после первого дня такой диеты организм сможет восстановиться после переедания.
Ранее диетолог Антонина Стародубова назвала традиционный новогодний салат для следящих за фигурой. По ее мнению, салат «Мимоза» идеально подходит на эту роль.
-сообщает moslenta.ru
#Россиянам #дали #советы #как #восстановиться #после #новогоднего #запоя
Читать, как было на самом деле:
МОСКВИЧ:
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
0 Comments