По словам специалиста, качество сна и его количество влияют на скорость набора веса. При бессоннице и недосыпании происходят гормональные изменения, влияющие на процесс ожирения.Это связано с тем, что снижается количество лептина, который еще называют гормоном, регулирующим обмен веществ. Из-за этого организму требуется больше энергии, которую легче получить из пищи. Человек начинает есть больше, а затем набирает вес.«Во-вторых, увеличивается количество грелина — гормона, вызывающего голод. Следовательно, количество съеденной пищи увеличивается. Уровень кортизола также повышается, что способствует отложению жировой ткани вокруг живота. Не хватает гормона роста», — отметил врач.Оптимальное время сна — шесть-восемь часов в сутки. Однако некоторым людям нужно меньше или больше. Как заключил специалист, главное – проснуться в хорошем настроении.Ранее сообщалось, что врач назвал главный симптом заболевания почек. -сообщает mosregtoday.ru #Врач #назвал #неожиданный #фактор #набора #веса Читать, как было на самом деле:
124
превью странички эмитента заметки
статус
И какой-нибудь лимитчик пишет где-то в электричке- О, эти сумасшедшие москвички!
Пока никто ничего не написал