Архивы: Публикации групп

По итогам проверки серьезных нарушений не зафиксировано. Фото: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва» В Вороновском районе 10 января организовали и провели проверку нежилых помещений в многоквартирных домах. Чердаки и подвалы проверяются еженедельно. Мероприятие было организовано с целью профилактики и создания безопасной среды для жителей. Комиссия в составе представителей правительства и сотрудников управляющей компании «Шишкин лес» проверила чердаки и подвалы в 53 многоквартирных домах. Сначала инспекторы ознакомились с технической документацией, после чего отправились в нежилое помещение для визуального осмотра. Такой подход позволил эффективно выявить существующие проблемы и оценить текущее состояние объектов. - Особое внимание было уделено целостности пломб на дверях этих мест. По итогам проверки серьезных нарушений не зафиксировано", - сообщил секретарь администрации Вороновского района Руслан Кохановский. Он также отметил, что после завершения мероприятия был составлен акт проверки. Просмотры сообщений: 1 -сообщает nov-okruga.ru #районе #Вороново #рамках #еженедельной #проверки #проверили #чердаки #подвалы Читать, как было на самом деле:

Более половины населения Гренландии выступают за присоединение острова к Соединенных Штатам. Такие выводы можно сделать из опроса, проведенного 6-11 января американской неправительственной организацией Patriot Polling.Большинство опрошенных, а именно 57,3 процента заявили, что они одобряют идею вхождения острова в состав США. При этом 37,4 процента выступили против такого развития событий. Не смогли определиться с ответом 5,3 процента респондентов. Отмечается, что в момент проведения опроса Дональд Трамп — младший был в Гренландии, передает ТАСС.До этого избранный президент США Дональд Трамп назвал «абсолютной необходимостью» для страны получить в собственность Гренландию. Таким образом он прокомментировал решение назначить нового посла от страны в Дании.Депутат от Датской социалистической народной партии Карстен Хенге выразил мнение о возможности обращения Дании к России за поддержкой в случае агрессивной политики США против Гренландии. Однако он не раскрыл, каким образом РФ должна была бы препятствовать возможной аннексии. -сообщает vm.ru #Более #половины #жителей #Гренландии #поддерживают #присоединение #США Перейти на сайт Вечерней Москвы

Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» Прошли долгожданные длинные каникулы, и мы надеемся, что вы хорошо отдохнули и набрались сил для новых свершений в 2025 году. В современном мире очень сложно найти время для занятий физкультурой и спортом. Но важно понимать, что регулярные физические упражнения — лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Сколько учиться Высокий уровень физической активности обеспечивает сохранение и улучшение функций сердечно-сосудистой и нервной систем. Для людей в возрасте от 18 до 64 лет регулярная физическая активность должна составлять от 150 до 300 минут в неделю. Темп – средняя интенсивность. Если интенсивность нагрузки высокая, то достаточно 75-150 минут в неделю. Обязательно включите тренировки по укреплению мышц два раза в неделю. Людям старше 65 лет следует добавить упражнения на координацию и баланс. Тренировочный процесс должен быть построен на принципах индивидуализации, регулярности и повторения. Прежде чем начать заниматься спортом, если вы раньше не занимались спортом регулярно, вам следует пройти обследование в поликлинике или проконсультироваться у врача. Неподготовленным людям рекомендуется заниматься 3–4 раза в неделю по 30–45 минут в день. Утром или вечером Выполнять упражнения можно в любое время, но желательно подождать около 2 часов после еды и не менее 1 часа перед сном. Оптимально заниматься через день, чтобы организм успевал восстановиться и подготовиться к новым физическим нагрузкам. Стандартный метод непрерывных физических упражнений (бег, езда на велосипеде и т. д.) является наиболее популярным и обеспечивает устойчивое повышение аэробной выносливости, что полезно для снижения риска развития заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепления костной ткани, улучшения эмоционального состояния. . и улучшение качества сна. Требуется охлаждение За основной частью любой тренировки должна следовать заминка продолжительностью 3–5 минут. В это время можно использовать упражнения на растяжку и дыхательные упражнения. Заминка предназначена для того, чтобы тело постепенно успокоилось и перешло в более спокойную фазу. Начните с маленьких целей и у вас все получится! Просмотры сообщений: 5 -сообщает caoinform.moscow #Неделя #рекламы #активного #образа #жизни #пройдет #по #января Читать, как было на самом деле: