От
Москвичка
#I, #а, #женщинам, #здоровье, #красоту, #лет, #можно, #молодость, #не, #нужно, #поддерживать, #после, #просто, #регулярно, #тренироваться, #чтобы
Однако нагрузка должна быть подобрана правильно, с учетом физиологических изменений, происходящих в организме.
Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, рассказывает онлайн-журналу “The Voice”, какие занятия необходимо включать в тренировочный план и показывает упражнения для ежедневной гимнастики, которые подходят всем
Я свободная женщина