Следующая неделя в столице пройдёт под дождём и порывистым ветром. Жители уже пересматривают гардероб и достают зонты, а коммунальщики готовятся к потокам воды во дворах и на пр...
121381 слово благодарности собрала столичная акция признательности всего за три недели. На ВДНХ, у выхода со стороны одноимённой станции метро, выросла разноцветная стена, куда ...
Александр Овечкин, легендарный снайпер «Вашингтон Кэпиталз» и наш земляк, спокойно ответил на шквал критики после участия в предвыборном видео: «Я русский и я поддерживаю свою с...
Врач-гериатр и председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новосёлов предложил жителям столицы копить резервы для продления жизни. ...
Свечи на праздничном торте зажгли в творческой усадьбе «Гуслица» для Ирины Юрьевны Николаевой. В Ильинском Погосте её давно зовут «Мамой Гуслицы»: сооснователь арт-резиденции, и...
На Прожекторной, 5, у второго и третьего подъездов сидит и не уходит котёнок в голубом ошейнике. Проблема в том, что его уже брал к себе мужчина, подержал пару дней и просто выс...
Полкило и не граммом больше. Учёные с Островитянова развеяли миф о жиросжигающих антиоксидантах — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Полкило и не граммом больше. Учёные с Островитянова развеяли миф о жиросжигающих антиоксидантах
0прочитано
На Островитянова, в стенах Пироговского Университета, фармаколог Денис Борозденко разложил по полочкам, как антиоксиданты на самом деле влияют на вес. Исследования показали, что полифенолы из чая, ягод, какао и овощей вмешиваются в работу гормонов голода и сытости. Каротиноиды из моркови, тыквы и помидоров снижают выработку лептина, а значит, приглушают аппетит, ресвератрол из виноградной кожуры и вовсе имитирует эффект ограничения калорий и тренировок. Вот только на практике цифры скромные: регулярный приём даёт в среднем около 500 граммов, и это потолок. Популярные препараты на основе GLP-1 работают куда серьёзнее, но это уже лекарства со строгими показаниями и неприятными побочками. Вывод простой: никакие катехины и полифенолы не заменят сбалансированного стола и регулярной физкультуры. Тема лишнего веса для мегаполиса болезненная, москвичи сидят в офисах, мало двигаются и хватаются за любую волшебную таблетку. Эксперты авторитетного медицинского вуза на Островитянова напоминают: чуда из аптеки не будет, а популярные уколы для похудения это не витаминки, а серьёзная фармакология с рисками.... Ещё
Репост0
1
0
Карта
📍Россия, Москва, улица Островитянова, 1
◣ развернуть ◥
обсудить 2
01:00✓✓
Пата:Морковка и тыква это святое, но без зала и нормальной еды всё равно никуда. Проверено на себе.