Москвичи ▶ Страница 5

• 

  @ Москвичка 31 минута назад31 минута назад

  201

  Друзья, этот небольшой тест покажет, насколько хорошо вы понимаете кардиотренировки.

  Вопрос 1 Какая из активностей считается кардиотренировкой? A) Поднятие тяжестей B) Восстановительная йога C) Бег D) Растяжка Вопрос 2 Какова рекомендуемая продолжительность кардионагрузки для поддержания здоровья для большинства взрослых? A) 10 минут в неделю B) 150 минут в неделю средней интенсивности C) 300 минут в неделю D) один час ежедневно Вопрос 3 Что такое интервальная тренировка? A) Тренировка с одинаковой интенсивностью на протяжении всего занятия B) Чередующиеся периоды высокой и низкой интенсивности C) Плавание в медленном темпе D) Тренировка только в зале Вопрос 4 Какой из следующих методов можно использовать для определения своей максимальной частоты пульса? A) 220 минус ваш возраст B) 180 минус ваш вес C) 200 умножить на ваш рост D) 150 плюс ваша активность Вопрос 5 Какой из этих факторов наиболее важно учитывать при выборе типа кардиоупражнений? A) Наличие оборудования B) Погода на улице C) Личное удовольствие и интерес D) Советы друзей Хотите узнать правильные ответы? Используйте кнопку написать сообществу данного поста

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  • Афиша

  158

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  Я свободная женщина

  не в сети 5 месяцев

  Москвичка

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/moskvichka/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Москвичка 31 минута назад31 минута назад

  128

  Выставка орхидей в Старой Фондовой оранжерее

  С 24 декабря в Старой Фондовой оранжерее Главного ботанического сада открывается выставка орхидей. Она будет проходить в течение нескольких недель, пока большинство представленных растений будут активно цвести. Выставка, организованная лабораторией тропических растений, предоставляет посетителям уникальную возможность увидеть множество цветущих орхидей из коллекционных фондов оранжереи. Центральное место на экспозиции занимают многочисленные сорта крупноцветковых орхидей – цимбидиумов. Эти удивительные цветы известны с древних времен, их выращивали в садах китайских чиновников и сановников уже несколько тысяч лет назад. Главным украшением цимбидиумов являются их соцветия. Каждая кисть, состоящая из 10-30 цветков, выглядит поистине роскошно. Палитра окрасок цимбидиумов поражает своим разнообразием: от нежных пудровых до ярких и насыщенных оттенков белого, кремового, желтого, оранжевого, бордового, розового, красного и зеленого цветов. Кроме того, эти цветы обладают приятным ароматом. Выставка проходит в одном из коллекционных отделений оранжереи, которое обычно закрыто для посетителей. Однако, чтобы попасть на неё, не нужно покупать отдельный билет. Вы сможете посетить это отделение, имея обычный билет, и увидеть экспозицию в дополнение к осмотру основных залов с тропическими и субтропическими растениями. Приглашаем всех желающих посетить оранжерею! Она открыта каждый день, кроме понедельника, с 10:00 до 17:00. В праздничные новогодние дни будет действовать специальный график, о котором мы обязательно сообщим. Следите за новостями! Адрес: Москва, ул. Ботаническая, д. 4, стр. 2. Вход в оранжерею со стороны "леса", с торца здания. В выходные дни проводятся сборные экскурсии в 12:30, 14:00, 15:30 для всех посетителей, оплативших входной билет. Стоимость посещения см. на сайте

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  • Афиша

  85

  4 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  Я свободная женщина

  не в сети 5 месяцев

  Москвичка

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/moskvichka/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Москвичка 31 минута назад31 минута назад

  128

  Выставка орхидей в Старой Фондовой оранжерее

  С 24 декабря в Старой Фондовой оранжерее Главного ботанического сада открывается выставка орхидей. Она будет проходить в течение нескольких недель, пока большинство представленных растений будут активно цвести. Выставка, организованная лабораторией тропических растений, предоставляет посетителям уникальную возможность увидеть множество цветущих орхидей из коллекционных фондов оранжереи. Центральное место на экспозиции занимают многочисленные сорта крупноцветковых орхидей – цимбидиумов. Эти удивительные цветы известны с древних времен, их выращивали в садах китайских чиновников и сановников уже несколько тысяч лет назад. Главным украшением цимбидиумов являются их соцветия. Каждая кисть, состоящая из 10-30 цветков, выглядит поистине роскошно. Палитра окрасок цимбидиумов поражает своим разнообразием: от нежных пудровых до ярких и насыщенных оттенков белого, кремового, желтого, оранжевого, бордового, розового, красного и зеленого цветов. Кроме того, эти цветы обладают приятным ароматом. Выставка проходит в одном из коллекционных отделений оранжереи, которое обычно закрыто для посетителей. Однако, чтобы попасть на неё, не нужно покупать отдельный билет. Вы сможете посетить это отделение, имея обычный билет, и увидеть экспозицию в дополнение к осмотру основных залов с тропическими и субтропическими растениями. Приглашаем всех желающих посетить оранжерею! Она открыта каждый день, кроме понедельника, с 10:00 до 17:00. В праздничные новогодние дни будет действовать специальный график, о котором мы обязательно сообщим. Следите за новостями! Адрес: Москва, ул. Ботаническая, д. 4, стр. 2. Вход в оранжерею со стороны "леса", с торца здания. В выходные дни проводятся сборные экскурсии в 12:30, 14:00, 15:30 для всех посетителей, оплативших входной билет. Стоимость посещения см. на сайте

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  • Афиша

  85

  4 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  Я свободная женщина

  не в сети 5 месяцев

  Москвичка

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/moskvichka/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

P E K Л А М А