Москвичи ▶ Страница 5

• 

  @ Вечерняя Москва 34 минуты назад34 минуты назад

  127

  почему не стоит пить витамины просто так @ vm.ru

  Множество людей в поисках способов улучшить свое состояние или решить какие-то проблемы со здоровьем обращают внимание на различные комплексы витаминов: женские, для беременных, для детей и подростков, витамины для волос и ногтей, а также на комплексы, которые обещают улучшение работоспособности, снижение сахара в крови, продление молодости и много всего другого. Стоит ли пить поливитамины или же это очередная уловка для покупателя, рассказала «Вечерней Москве» врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Семейная» Марина Иванова.Каких витаминов не хватает всемЕсли у человека нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, как-то ухудшающих всасывание витаминов и минералов из пищи, и он не соблюдает какую-то особую ограничительную диету, то у него достоверно есть дефицит только йода, фолиевой кислоты и витамина D. У женщин к этому списку врачи часто добавляют дефицит железа, который тоже, разумеется, есть не у всех.В некоторых случаях может быть рекомендован дополнительный прием омеги-3 круглогодично, так как это жирорастворимый витамин, который не откладывается в организме, если вы совсем не едите рыбу, морепродукты, орехи или семечки. Дефицит витамина В12 можно встретить разве что у вегетарианцев.Дефициты витаминов и минералов, скорее говоря, характерны для человека 50 и более лет назад. Сейчас же на полках в магазинах мы круглый год видим овощи и фрукты, которые являются источником полезных веществ.Наиболее безопасно и полезно — сбалансированно питаться. Для сбалансированного рациона можно изучить метод «гарвардской тарелки», а также средиземноморский тип питания. Можно ли пить витамины просто такВрачи полагают, что пропивать какие-либо витаминные комплексы «на всякий случай» не будет опасно для здоровья. Однако нужно понимать, что БАД и витаминно-минеральные комплексы в целом не гарантируют безопасность.Передозировка некоторых витаминов бывает еще более опасна, чем их дефицит. Например, иногда люди годами принимают витамин D по 5 тысяч, 10 тысяч международных единиц самостоятельно, что может привести к токсическим эффектам со стороны печени, а также к отложению кальция во многих органах и тканях.А кроме того, поливитамины отвлекают вас от наиболее важной вещи — необходимости сбалансировать питание и физическую активность. -сообщает vm.ru #почему #не #стоит #пить #витамины #просто #так Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  84

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 2 недели

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Аноним 41 минута назад41 минута назад

  157

  В Москве пройдёт фестиваль иммерсивного кино с VR-технологией

  С 9 по 17 января 2024 года в Москве будет представлена программа новой кинематографической формы искусства: иммерсивное кино с использованием технологии виртуальной реальности (VR). В Центральном детском магазине на Лубянке на территории Парка цифровых развлечений Anvio, пройдет Фестиваль иммерсивного кино, который подарит зрителям уникальную возможность открыть для себя новые формы искусства и технологий. Что ждет посетителей? Фестиваль представит разнообразные VR фильмы, которые позволяют зрителям не просто смотреть кино, но буквально стать частью сюжета. Вас ждут: • Захватывающие приключения в фантастических мирах, подводных глубинах и даже космосе. • Исторические реконструкции, которые переносят зрителей во времени и открывают важнейшие моменты истории. • Погружение в искусство через работы великих мастеров, оживающие в виртуальной реальности. • Научно-познавательные проекты, которые рассказывают о Вселенной и нашей планете, делая сложные концепции доступными для каждого. Часть работ фестиваля — это проекты, ставшие финалистами международных кинофестивалей, включая Каннский фестиваль. Время и место проведения: • Фестиваль пройдет с 9 по 17 января 2025 года. • Часы работы: с 10:00 до 17:00 в будние дни бесплатно, после 17:00 и в выходные дни программа по билетам. • Место: Москва, метро Лубянка, Центральный детский магазин, Театральный проезд, 5, Парк цифровых развлечений ANVIO, 0 этаж. • Возраст: 12+. • Вход свободный с предварительной регистрацией на сайте организатора. Иммерсивное кино для всех Фестиваль открыт для широкой аудитории: от детей, делающих первые шаги в мир виртуальной реальности, до взрослых, которые хотят испытать совершенно новый формат искусства. Не упустите шанс окунуться в уникальные миры, созданные на стыке кино, анимации и современных технологий!

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  • Лента москвичей
  • Рупор москвича

  114

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  Анонимный пользователь может создавать только анонимные публикации. Зарегистрируйтесь!

  не в сети 5 месяцев

  Аноним

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/anonymous/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Вечерняя Москва 41 минута назад41 минута назад

  179

  Новые правила расчета ОСАГО для некоторых водителей вводят с 2025 года @ vm.ru

  Изменений в условиях оформления ОСАГО в текущем году не ожидается. Однако корректировки затронут некоторые категории водителей. Об этом в среду, 8 января, заявил глава Российского союза автостраховщиков Евгений Уфимцев.Уточняется, что изменения коснутся владельцев автомобилей японских и европейских марок, а также водителей грузового и мототранспорта. Для них стоимость страхового полиса вырастет на 20 процентов.Также на 11,6 процента вырастет стоимость ОСАГО и для владельцев общественного транспорта. Отмечается, что это связано с подорожанием запчастей автомобилей и их ремонтом, передает Govoritufa.ru.Устанавливать систему автоматического экстренного торможения на все новые автомобили стало обязательным в России с начала 2025 года. Также отдельное внимание уделено и безопасности перевозки детей. Теперь специальные кресла должны соответствовать не только возрасту ребенка, но и его весу.С 1 марта в России будет расширен перечень оснований для отказа в регистрации транспортных средств. К ним добавится требование об уплате утилизационного сбора. Это правило распространяется на транспортные средства, ввезенные физическими лицами из-за рубежа. -сообщает vm.ru #Новые #правила #расчета #ОСАГО #для #некоторых #водителей #вводят #года Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  136

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 2 недели

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

P E K Л А М А