Правильное закаливание поможет заранее подготовиться к традиционным крещенским купаниям. Об этом напомнил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.По его словам, каждый, кто желает поучаствовать в мероприятии должен начинать закаляться уже с сентября. Тем не менее еще есть время подготовить организм по «ускоренной программе».— Нужно открыть кран, сделать воду комфортной для рук температуры и постепенно снижать ее. Когда почувствуется, что вода действительно холодная, надо держать руки под ней, а потом опять под теплой, чтобы сосуды чувствовали разницу и им легче было перестраиваться. Повторять это нужно ежедневно и каждый раз делать воду все более холодной, — объяснил Кондрахин.Таким же способом необходимо закалить ноги и торс. Медик обратил внимание, что не стоит погружаться в прорубь без должной подготовки: можно не только простудиться, но и заработать серьезные проблемы со здоровьем, угрожающие жизни.— Если неподготовленный человек прыгнет в ледяную воду, может остановиться дыхание, потому что происходит спазм и невозможно дышать. И человек потеряет сознание. Либо рефлекторно выбросится большое количество адреналина, что может привести к нарушению ритма сердца вплоть до инфаркта. Также есть риск нарушения мозгового кровообращения, потому что вода холодная, — предупредил терапевт.По его словам, погружаться в холодную воду не стоит при простуде и любых заболеваниях в стадии обострения, а также при заболеваниях сердца и сосудов, легких и почек. С особой осторожностью к крещенским купаниям нужно относиться людям с варикозной болезнью вен на ногах, поскольку там и так есть нарушение кровотока.— Когда мы идем в холодную воду, фактически можем остановить кровоток, и вероятность тромбоза будет очень высокая, — заключил Кондрахин в беседе с Москва24.Ежегодно 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. В этот день верующие посещают богослужения и погружаются в ледяные купели. Москвичам рассказали об обеспечении безопасности в период крещенских купаний.Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава МО Яна Шмелева рассказала, что нужно делать, если во время крещенского купания сведет икроножную мышцу.Священник Павел Островский развеял популярный миф о пользе купания в проруби на Крещение. Он напомнил, что на самом деле эта традиция не имеет отношения к церкви. -сообщает vm.ru #Врач #Кондрахин #рассказал #как #подготовиться #крещенским #купаниям Перейти на сайт Вечерней Москвы
175
превью странички эмитента заметки
статус
«Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
119
превью странички эмитента заметки
статус
Я свободная женщина
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Галерея пока пуста
Пока никто ничего не написал
