Москвичи ▶ Страница 18

• 

  @ Вечерняя Москва 2 часа назад2 часа назад

  176

  Фиала заявил о готовности Чехии перейти на поставки западной нефти @ vm.ru

  Премьер-министр Чехии Петр Фиала охарактеризовал окончание модернизации нефтепровода TAL как ключевое событие, которое позволит стране отказаться от российской нефти.— Это решающий момент для Чешской Республики, потому что Россия больше не может шантажировать нас, — заявил политик.Фиала отметил, что теперь Чехия может рассчитывать на стабильные поставки энергетических ресурсов через итальянский нефтепровод, передает издание Reuters.США ввели новый пакет санкций, который затронул российскую нефтяную промышленность. О новых ограничениях 10 января сообщили в Министерстве финансов США. В санкционный список попали компании «Газпромнефть», «Сургутнефтегаз» и их дочерние предприятия, а также страховые организации «Ингосстрах» и «АльфаСтрахование».Из-за объявленных санкций 65 танкеров с российской нефтью по всему миру оказались вынуждены встать на якорь. Как сообщали СМИ, ограничения затронули около 10 процентов от всех кораблей танкерного флота.Государственные нефтяные компании Китая начали искать новые источники поставок нефти в ответ на введение крупнейших санкций США против России. Китайские компании активно рассылают запросы на поставки, чтобы найти потенциальных поставщиков, которые смогут быстро компенсировать дефицит российской нефти. -сообщает vm.ru #Фиала #заявил #готовности #Чехии #перейти #на #поставки #западной #нефти Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  133

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 3 недели

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Мужик 2 часа назад2 часа назад

  171

  В Москве реконструированы два корпуса Университета спорта и туризма

  Общество Для чтения 1 мин. Изданный Вчера в 13:30 На севере столицы реконструированы два корпуса Московского государственного университета спорта и туризма (МГУСиТ), сообщает пресс-служба Департамента строительства Москвы. "В столице завершена масштабная реконструкция двух учебных корпусов северного кампуса Московского государственного университета спорта и туризма, расположенного по адресу Кронштадтский бульвар, дом 43А", - говорится в сообщении. Как уточняется, работы в пятиэтажном здании площадью более 10 тысяч квадратных метров затронули как сам кампус, так и прилегающую территорию. Между двумя блоками учебных корпусов, возведенными в 1970 году, был построен третий этаж пассажа. Также в зданиях Московского государственного университета транспорта и технологий достроены и модернизированы две лифтовые шахты, построены шесть эвакуационных лестниц, заменены все инженерные системы комплексной изоляции, реконструированы старые подъезды и добавлены новые. Прилегающую территорию благоустроили, обновили освещение, создали зоны для командных игр и занятий по физкультуре. Вокруг университета были обновлены и расширены проезды и тротуары, организована парковка на 29 автомобилей. -сообщает msknovosti.ru #Москве #реконструированы #два #корпуса #Университета #спорта #туризма Читать, как было на самом деле:

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  128

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  ПРивет, мужики! Болеть некогда!

  не в сети 5 месяцев

  Мужик

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/man/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Вечерняя Москва 2 часа назад2 часа назад

  97

  Стресс: как быстро снять @ vm.ru

  Всего 15–20 минут жевания могут понизить уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин, потому что таким образом стимулируется тройничный нерв, который помогает расслабить мышцы, полагают некоторые психологи. Какие еще простые действия могут помочь человеку успокоиться, «Вечерняя Москва» узнала у врача-психотерапевта, психолога Евгения Фомина.Следим за дыханиемОн объяснил, что в стрессовых ситуациях человеку могут помочь дыхательные методики. По сути, они делают то же самое, что и жвачка — переключают внимание.— Только в одном варианте это движение жевательной мускулатуры, а в другом — управление дыханием под счет. То есть человек считает вдох, задержку на нем, выдох и задержку на выдохе. Несколько циклов такого упражнения помогают переключить внимание, — рассказал эксперт.Есть и другие вариации отвлечения внимания. Человеку нужна фиксация в моменте стресса на том, что происходит вокруг.— Во время стресса человек иногда интерпретирует происходящее вокруг в худшую для себя сторону. Например, думает, что не справится с задачей, или умрет, если не сдаст экзамен. Ему нужно вернуться из этих катастрофических мыслей, — указал психолог.Адекватное восприятие стрессаЧтобы вернуться в реальность, нужно «пройтись» по органам чувств. Так, следует перечислить три предмета, которые вы видите вокруг себя (ручку, лампочку, зеркало), затем три звука, которые слышите. Потом нужно понять, что человек обоняет в настоящий момент и осязает, что чувствует. — Можно прикоснуться к чему-то и проверить тактильность, а затем задать себе вопрос: «Какие эмоции я сейчас испытываю?» Например, это могут быть тревога и страх. Дальше должна быть мысль, которая подвела человека к таким переживаниям, — отметил собеседник «ВМ».Затем необходимо решение — что человек может сделать сейчас для того, чтобы вернуть себе контроль, утраченный из-за стресса и чрезмерных переживаний. Например, можно пойти умыть лицо, вымыть руки, выпить воды.— Такие упражнения сложнее дыхательных, но они дают осознание того, что происходит с человеком и насколько реалистичны его мысли. У студента, который думает, что умрет, если не сдаст экзамен, нет настоящей угрозы жизни. Но он накручивает себя так, что отягощает свой стресс, — подчеркнул Фомин.Перед человеком ставится задача вернуть себя в реальность и отрефлексировать свои мысли. Когда он с этим справится, его реакция на уровень стресса станет адекватнее.— Стресс не пропадет, но люди должны адекватно на него отвечать, и это должно сопровождаться определенными эмоциями. Они не должны быть чрезмерными. Такими действиями человек возвращает себя в реальность и в более адекватные переживания стрессовых ситуаций, — заключил психолог. -сообщает vm.ru #Стресс #как #быстро #снять Перейти на сайт Вечерней Москвы

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  54

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  «Вечерняя Москва» — ежедневная городская столичная газета

  не в сети 3 недели

  Вечерняя Москва

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/vm/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

P E K Л А М А