Москвичи ▶ Страница 10

• 

  @ Москвичка 2 часа назад2 часа назад

  172

  Россиянам рассказали о правилах детокса после новогодних праздников

  Врач-диетолог-эндокринолог ЦДЦ НКЦ №2 Российского научного центра хирургии им. акад. Б.В. Петровский Юлия Атаманова рассказала «Газете.Ру», как помочь организму разгрузиться после обильных новогодних праздников.Диетолог рекомендует добавить в рацион больше овощей и молочных продуктов, пить больше воды и сократить количество красного мяса. Эти четыре правила помогут желудочно-кишечному тракту расслабиться после напряженного отпуска. Однако врач предупредил, что не стоит садиться на строгую диету, поскольку это, наоборот, приведет к резкому снижению и дополнительному весу.«Стоит добавить в свой рацион кисломолочные продукты (квашеная капуста, кефир) и цельнозерновые продукты. Ваша микрофлора скажет вам спасибо. Можно несколько легких перекусов в течение дня, чтобы не испытывать сильного голода и контролировать порцию во время основных приемов пищи. ", - отметил врач.Соблюдая такую ​​диету, у вас скорее возникнет дефицит калорий, что будет способствовать разгрузке и снижению веса.Ранее сообщалось, что диетолог назвала продукты, которые категорически нельзя хранить в холодильнике. -сообщает mosregtoday.ru #Россиянам #рассказали #правилах #детокса #после #новогодних #праздников Читать, как было на самом деле:

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  129

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  И какой-нибудь лимитчик пишет где-то в электричке- О, эти сумасшедшие москвички!

  не в сети 2 недели

  Москвичка

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/woman/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  

  

  

  

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Москвичка 2 часа назад2 часа назад

  215

  Нас с вами приглашают принять участие в ежегодной массовой лыжной гонке — «Лыжня России-2025».

  Регистрация начнется 6 февраля на сайте: Лыжня%20России При поддержке Минспорта региона она пройдет в Химках 8 февраля на базе Олимпийского учебно-спортивного центра «Планерная». #М02025

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹Замкадье

  172

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  Я свободная женщина

  не в сети 5 месяцев

  Москвичка

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/moskvichka/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

• 

  @ Мужик 2 часа назад2 часа назад

  198

  Американские самолеты-разведчики пролетели возле границы с Россией | 01.09.2025 | Москва

  Американские самолеты-разведчики пролетели возле границы с Россией Фото: ТАСС/Пресс-служба Минобороны России Американский самолет-разведчик совершил наблюдательный полет в небе Финляндии вблизи границы с Россией.23:53 09.01.2025 М24.Ру - Москва -сообщает moskva.bezformata.com #Американские #самолетыразведчики #пролетели #возле #границы #Россией #01.09.2025 #Москва Читать, как было на самом деле:

  ▿раскрыть

  Закрыть

  

  группа ▹СМИ Москвы

  155

  0 комментариев | + добавить

  

  *Enter your name

  *2 characters minimum.

  Сколько будет 7 плюс 2 ? (Required)

  Leave the field below empty!

  Security: Confirm:

  Do not change these fields following

  превью странички эмитента заметки

  статус

  ПРивет, мужики! Болеть некогда!

  не в сети 5 месяцев

  Мужик

  

  Адрес странички: https://moskvichi.net/author/man/

  • Галерея пользователя
  • Гостевая пользователя

  Галерея пока пуста

  Пока никто ничего не написал

P E K Л А М А