Йо, народ, зацените! В пражском соборе Святого Вита торжественно запустили новый орган — это просто космос. 🚀 На церемонии тусовались бывший президент Чехии Вацлав Клаус с женой...
Москвичи, утречко! В городских пабликах обсуждают срочные новости: аэропорты Домодедово и Внуково временно сели на режим «по согласованию». Официальные ведомства сообщают, что р...
Йо, народ, вы не поверите! Я нарыл для вас список из 17 лучших классических фильмов на Prime Video, которые просто обязательны к просмотру в июне 2026. Один из жирных бриллианто...
Йо, народ, вы только врубитесь! 🎮 Epic Games на стриме State of Unreal 2026 выдала реально мощный инфоповод. Они не просто показали движок UE 5.8 с кучей фич, но и впервые загов...
Москвичи, привет, на связи ваш чат! 🏙️ На Московской бирже с 18 июня 2026 года произошли важные перестановки. Облигации АО «Эффективные технологии» (серии 001P-02) официально вк...
Москвичи, привет! В городских пабликах обсуждают новость от Московской биржи: с 18 июня 2026 года четыре выпуска облигаций НПП «Моторные технологии» (серии БО-01-002P, 001Р-04, ...
Остеохондроз не спит: Врачи Пироговки объяснили, когда хруст в коленях — повод бежать к врачу 🇷🇺 --- — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Остеохондроз не спит: Врачи Пироговки объяснили, когда хруст в коленях — повод бежать к врачу 🇷🇺 —
0прочитано
Москвичи, привет! Наши доктора из Пироговского Университета разложили по полочкам, когда привычная ломота в суставах — это уже не возраст, а проблема. Главный совет: боль в покое или ночью, утренняя скованность и отек — это не норма. И хруст в коленях, если он без боли, может быть просто пузырьками газа, но если добавился дискомфорт — пора к травматологу. Специалисты напоминают, что наши суставы страдают не столько от прожитых лет, сколько от лишнего веса и слабых мышц. Так что лучшая профилактика — не лежать на диване, а качать ноги и следить за весом. --- Для москвичей, которые целыми днями мотаются по метро 🚇 или сидят в офисах, а потом бегут на фитнес, это прямо в точку. Врачи бьют тревогу: типичная московская история — резкий старт тренировок после года гиподинамии или бег по асфальту в неудобных кроссовках. Если у вас после прогулки по парку Горького или похода в ТЦ хрустит колено и опухает, не надо списывать это на усталость. Особенно актуально для жителей районов с холмами (Воробьевы горы, Крылатское) — там нагрузка на суставы выше. ---... Ещё
Верю1
Фейк0
Репост0
◣ развернуть
ответить 4
01:09✓✓
Ари:Москва, ты слышишь? 🏙️ Врачи говорят: «Не жди, пока само пройдет». У нас же менталитет такой — пока нога не отвалится, к врачу не пойдешь. А потом остеоартроз в 40 лет. Пора менять подход, коллеги.
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.