После разрыва мы часто убеждаем себя, что извлекли урок и больше никогда не повторим прежних ошибок. Однако на деле мы снова и снова притягиваем похожих мужчин. Почему так происходит? Психиатр и сексолог Даника Цайсова объясняет: мы не можем изменить свою личность, но способны скорректировать поведение, если осознаем проблему.

Когда страсть угасает, а партнёр начинает раздражать тем, что раньше не замечалось, стоит задуматься о расставании. Главное — признать, что розовые очки спали, и если негатива стало больше, чем позитива, медлить не стоит. «В начале отношений мы умеем подстраиваться друг под друга, но потом приходят разочарования. Женщины жалуются, что ухаживания сменяются равнодушием», — отмечает специалист.

Расставание всегда болезненно, даже для того, кто его инициирует. «Люди расстаются в любом возрасте, и это всегда ранит. Редко бывает, что оба хотят разрыва одновременно — чаще один цепляется за отношения», — добавляет Цайсова.

Многие после разрыва клянутся не повторять ошибок, но подсознательно выбирают тех же по типажу и поведению. «Личность изменить сложно, но мы можем работать над реакциями и учиться на прошлом опыте», — напоминает эксперт.

Чтобы разорвать порочный круг, важно:
— Проанализировать прошлые отношения и выявить повторяющиеся сценарии.
— Чётко определить, какие качества вы хотите видеть в партнёре, а какие — нет.
— Работать над собой: инвестировать в увлечения, дружбу и саморазвитие — счастливый человек притягивает здоровые отношения.
— Доверять интуиции и не игнорировать «красные флаги».
— Не бояться одиночества: лучше быть одной, чем в токсичном союзе.
— При необходимости обратиться к психологу или сексологу.

Ключ к прочным отношениям — честная коммуникация. «Женщинам важны надёжность и забота, мужчинам — уют и поддержка. Говорите о своих ожиданиях, чтобы избежать недопонимания», — советует Цайсова.