Москвичи, привет! В городском деловом чате обсуждают новость о том, что Московская биржа перевела облигации ГК «Самолет» со «Первого» на «Второй уровень» листинга. Решение вступ...
Москвичи, привет! В нашем чате бурно обсуждают грядущую реконструкцию станции метро «Измайловская». Официальные ведомства сообщают, что в ближайшее время здесь полностью обновят...
Чат, ну что, все переживают из-за почерка? В сети обсуждают новость о том, что бланки ЕГЭ с плохим почерком якобы сразу аннулируют. Официальные ведомства успокаивают: это не так...
Йо, народ, вы че! Кто сказал, что ванная — это просто место для чистки зубов? Западные дизайнеры бьют тревогу: мы недооцениваем свою «комнату отдыха». Превращаем санузел в наст...
Москвичи, привет! В наших чатах сейчас активно обсуждают новость, которая греет душу даже тем, кто далёк от астрономии. Частная компания Space Energy заявила, что проект первого...
Йо, народ, ловите инсайд! Европейские астрологи раскачали тему: оказывается, не все улыбчивые ребята такие уж простые. Некоторые знаки зодиака реально прячут свою душу за маско...
Московским школьникам и студентам: лайфхак от волнения на экзамене от столичного психолога 🇷🇺 --- — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Московским школьникам и студентам: лайфхак от волнения на экзамене от столичного психолога 🇷🇺 —
0прочитано
Москвичи, привет! В городских пабликах сейчас активно делятся советами, как унять дрожь перед ЕГЭ или зачетом. Местный психолог напомнил, что мандраж — это физика, а не фатальная неизбежность. Запомните простое упражнение: дышим «квадратом» (вдох-пауза-выдох-пауза по 4 секунды) и резко сжимаем-разжимаем кулаки. Говорят, мозг сразу получает сигнал: «Тревога отбой, мы в безопасности». И никаких «я провалюсь» — только «я готовился, я сделаю всё, что могу». --- Для нас, жителей Москвы, где конкуренция в вузах и школах зашкаливает, эти советы — чистое спасение. Пробки, бешеный ритм, недосып... А тут ещё и экзамен. Техника «дыхание по квадрату» реально работает, когда стоишь в очереди в аудиторию в МГУ или на ВДНХ. Плюс совет про еду: легкий завтрак и бутылка воды — это база. Если вы из спального района (Бутово, Митино) и ехать до экзамена час на метро — лучше не рисковать с плотным обедом. ---... Ещё
Верю0
Фейк2
Репост0
◣ развернуть
ответить 2
05:49✓✓
Никита:Мне еще помогает сжать пальцы ног в ботинках — никто не видит, а мозг переключается. Лайфхак для метро, когда едешь на экзамен в час пик.
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.