Свыше 15 тысяч родителей учеников 9-х и 11-х классов стали участниками проекта «Московский психологический лекторий». Встречи, организованные столичными психологами перед государственными экзаменами, были посвящены факторам успеха на ОГЭ и ЕГЭ, а также методам правильной поддержки школьников в этот ответственный период. Об этом сообщается на официальном портале мэра Москвы.

В каждой московской школе прошли лекции для родителей выпускников под названием «Экзамены: как поддержать ребенка». Специалисты разъяснили, что вызывает тревогу у школьников и как семья может помочь им легче справиться с этим этапом. Родители узнали, как составить план подготовки, какие фразы исключить из общения с подростком и в каких случаях следует обращаться к школьному психологу, — говорится в материале со ссылкой на пресс-службу столичного департамента образования и науки.

Лекции включали не только обсуждение важности экзаменов, но и практические советы: как планировать подготовку, снимать эмоциональное напряжение, поддерживать ребенка без протестной реакции, а также принимать результаты, если они оказались ниже ожидаемых.

«В Москве стало традицией проводить в школах встречи с родителями в рамках городского проекта «Московский психологический лекторий». Мы выбираем актуальные темы. Весной это подготовка к ОГЭ и ЕГЭ. Важно, что лекции проходят по единому сценарию во всех школах, поэтому любая семья получает достоверную информацию от профессионалов. Предварительно школьные психологи проходят обучение на вебинаре городского психолого-педагогического центра, что гарантирует высокое качество лектория. Такие встречи помогают родителям познакомиться со школьным психологом, задать вопросы и понять, что помощь рядом», — отметила Диана Мохонько, заместитель директора городского психолого-педагогического центра.

На лекциях психологи выделили четыре ключевых критерия успешной сдачи экзаменов: знание предмета, план действий, внутреннее спокойствие и поддержка близких. По предметной подготовке специалисты рекомендовали чередовать теорию и практику, уделять внимание сложным темам и использовать разные источники. В период подготовки важно создать дома комфортные условия, выделить время для отдыха и заранее продумать запасной план на случай низких баллов.

Если школьник слишком усердно готовится и жертвует сном, родителям стоит помочь найти баланс между нагрузкой и отдыхом. Если ребенок откладывает подготовку, взрослым следует составить график занятий и фиксировать прогресс. Родители также узнали, как поддерживать выпускника: при спокойном отношении достаточно интересоваться его днем, при избегании разговоров — не настаивать, а предложить общение через переписку или совместные дела. При эмоциональных реакциях психологи советуют дать ребенку выплеснуть чувства. Если подросток постоянно грустит, нервничает, теряет интерес, избегает контакта, нарушается сон и аппетит, рекомендуется обратиться к школьному психологу.