Москва приветствует желание избранного президента США Дональда Трампа вести диалог с президентом России Валдимиром Путиным, но конкретных планов по встрече пока нет. Об этом в пятницу, 10 января, заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков.Он отметил, что никаких предварительных условий для диалога не нужно, нужно лишь обоюдное желание лидеров.Кроме того, по словам Пескова, действия по организации контактов между Путиным и Трампом начнутся после того, как американский лидер будет официально приведен к присяге в качестве президента США, передает РИА Новости.Трамп заявил, что его президент России Владимир Путин якобы выразил желание с ним встретиться. Республиканец добавил, что стороны ведут подготовку. Днем ранее пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков отметил, что если у Трампа останется желание поддерживать контакты с РФ, то Путин будет этому только рад.Ранее Трамп заявлял, что переговоры с Путиным возможны только после его инаугурации 20 января. Политик добавил, что пока не может назвать приблизительную дату переговоров с российским президентом.31 декабря украинский журналист Дмитрий Гордон* заявил, что Путин и Трамп должны были провести встречу по поводу завершения украинского конфликта, но она сорвалась.*Признан в РФ иностранным агентом, включен в список террористов и экстремистов. -сообщает vm.ru #Москва #приветствует #желание #Трампа #вести #диалог #Путиным Перейти на сайт Вечерней Москвы

Транспорт Фотография: “Жизнь в Риверпарке” Для чтения 1 мин. Изданный Сегодня в 12:30 Велосипедно-пешеходный мост длиной 216 метров через Нагатинский затон на юге столицы открыли для горожан в пятницу, сообщили очевидцы в соцсетях. Как сообщается, длина моста составляет 216 метров, общая ширина - 12 метров, пешеходная часть - 4,5 метра, велосипедная часть - 2 метра, подмостовое пространство - 4 метра. Мост соединил части территории, разделенные паводковыми водами, повысив доступность станции метро «Нагатинский затон» Большой кольцевой линии для жителей микрорайонов по улицам Речникова и Судостроительной, а также жилого комплекса «Ривер Парк». Всего на территории водосбора нового моста проживает около 120 000 человек. Мост имеет форму полумесяца. Чтобы подчеркнуть его выразительность, мы разработали специальную концепцию деликатного освещения основных элементов конструкции. -сообщает msknovosti.ru #Нагатинском #Затоне #открылся #велопешеходный #мост Читать, как было на самом деле:

Новогодние праздники — это время вкусной еды, встреч с близкими и беззаботного веселья. Однако после их окончания многие не понимают, как вернуть нормальный режим питания. Особенности новогоднего застолья могут привести к увеличению веса и изменению привычек, поэтому важно правильно подойти к процессу восстановления здорового рациона. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться к сбалансированному режиму питания после новогодних праздников.По ее словам, нельзя резко устраивать разгрузочные дни и садиться на диеты после новогодних праздников. Это вредно для организма и может привести к еще большему набору веса.— Помимо набора лишних килограммов, резкое изменение режима питания после праздничной загрузки может привести к большому стрессу. Плавный выход из углеводной комы более полезен для здоровья. Он должен быть приближен к праздничному режиму питания, но быть другим по содержанию. Желудок привык за эти дни к объему, который нужно поддерживать овощами и супами, — сказала она.Эксперт отметила, что постпраздничный рацион должен включать в себя большое количество клетчатки и белка. Крупы лучше заменить на овощи и квашеную капусту.— На второе можно есть рыбу или мясо с овощами. Полезно добавить в свой рацион квашеную капусту вместо гарнира из круп, потому что она содержит тартроновую кислоту, которая усложняет переход углеводов в жиры, а янтарная кислота в ее составе улучшает метаболизм. Клетчатка в квашеной капусте поддерживает рост полезных бактерий в кишечнике, — сообщила Соломатина.Специалист подчеркнула, что если человек очень любит сладкое, то не стоит отказывать себе в удовольствии и полностью исключать сахар из рациона. — Если человек не может жить без сладкого, нужно выбирать более полезные десерты. Например, пить чай не с шоколадкой, а со сладкими мандаринами и бананами, посыпанными горькой шоколадной крошкой. Также можно есть финики: они содержат хром, который работает как проводник глюкозы в клетку. Он особенно полезен людям с инсулинорезистентностью, — говорит собеседница «ВМ».Кроме того, как рассказала диетолог, полезным заменителем вредных десертов является безе со стевией. Оно состоит из белка, который хорошо насыщает, а стевия в составе положительно влияет на микроформу кишечника и стимулирует рост полезных бактерий.По ее мнению, после новогодних праздников главное — не голодать. Иначе человек накинется на еду и съест значительно больше, чем нужно. А поддержание правильного питьевого режима также поможет не испытывать голод.— Очень важно пить достаточное количество воды, а не заменять ее чаем и кофе. Центр насыщения и центр голода находятся рядом. Человек может путать жажду с желанием поесть, потому что при недостаточном количестве жидкости клетки в организме не вырабатывают достаточное количество энергии. Организм посылает сигналы, что ему срочно нужно съесть что-то сладкое, а на самом деле нужно всего лишь выпить стакан воды, — заверила Соломатина. -сообщает vm.ru #Как #перестать #переедать #после #праздников Перейти на сайт Вечерней Москвы