Об этом сообщила Галина Волкова, врач-терапевт, диетолог и заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, в интервью РИА Новости.
По словам Волковой, голубика особенно полезна для тех, кто много времени проводит за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить зрение. Кроме того, голубика укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и улучшает работу нервной системы, что способствует улучшению памяти. Благодаря высокому содержанию клетчатки, эта ягода также улучшает пищеварение.
Ранее уже было известно, что компот из сухофруктов полезен для пожилых людей. Он укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сердце и зрение. Сухофрукты богаты витаминами A, B6 и C, которые поддерживают общее состояние организма.
#Воскресенское
МОСКВИЧ:
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
0 Comments