Рассказываем, как заботиться о своем организме так, чтобы не только он, но и природа сказала вам «спасибо».
• Откажитесь от курения. Это вредно для здоровья и для окружающей среды: выброшенные мимо урны окурки очень долго разлагаются.
• Используйте многоразовую бутылку для воды вместо одноразовых пластиковых. Берите ее с собой не только в зал, но и на прогулку.
• Займитесь плоггингом. Во время пробежки собирайте мусор, чтобы потом отсортировать отходы и выбросить ценное вторсырье отдельно.
• Покупайте только нужные продукты. Если вам не нужны лишние килограммы, не берите в магазине лишнее. К тому же, так вы сократите объем пищевых отходов.
• Сортируйте дома мусор. Пара движений руками, чтобы помыть и высушить вторсырье, несколько наклонов к разным емкостям – считайте, легкую зарядку вы уже сделали.
2 Комментария