Думаю, вы уже много раз слышали о том, что надо пить воду.

Возможно, вы даже следовали этому какое-то время и старались пить больше воды, но потом все равно забывали и в итоге забрасывали это дело.
⠀
Как показывает практика, мы бросаем те или иные действия потому, что наш мозг не видит в этом сиюминутной выгоды и потому что у нас нет реального понимания, что нам это дает.
⠀
Ну то есть знания у нас есть, а практического своего опыта не хватает, так как 1,2,3 дня это не тот срок, чтобы прочувствовать все преимущества.
⠀
И вот здесь нам помогают не знания, а реальное понимание процессов, протекающих в нашем организме, благодаря которым мы можем обращать внимание туда, куда нужно.
⠀
Потому что если мы что-то делаем, но не знаем как это отслеживать, то мы и не сможем определить конечный результат, как на нас эти действия повлияли.
⠀
И вот, например, вода… казалась бы такая простая вещь – пить воду… и как много она может принести нам преимуществ в жизни:
• Улучшение самочувствия
• Повышение энергии и жизненного тонуса
• Избавление от головных болей
• Снижение веса
• Улучшение состояния кожи и многое, многое другое.
⠀
Почему простая вода сейчас как никогда прежде нужна нашему организму?
⠀
В реалиях современной жизни, когда мы с вами живем в крупных городах с выхлопными газами, крупными производствами, которые загрязняют воздух, в квартирах, в которых огромную часть времени в году работает отопление, едим приготовленную и переработанную пищу, которая обезвожена, наносим на себя кучу бытовой химии и делаем много чего еще…
⠀
В таких условиях нашему организму критически не хватает влаги для его функционирования, как никогда прежде.
⠀
Мы с вами на 60% состоим из воды! И потеря жидкости, то есть процесс обезвоживания, критически сказывается на нашем здоровье и самочувствии. Большая часть проблем у современного человека начинается именно с потери влаги в организме (из-за всех факторов, которые я описал выше), что и приводит к множеству проблем и ухудшению качества жизни.
⠀
Поэтому нам очень важно следить за балансом жидкости в организме и знать, когда нам ее не хватает. Как это сделать? Все очень просто. Продолжение в галерее