Лента москвичей

Главархив Москвы и центры госуслуг открыли выставку во флагманском офисе «» в САО. В экспозиции посетители смогут увидеть фотографии и подлинные предметы, рассказывающие о героической обороне столицы в годы Великой Отечественной войны. Экспозиция, охватывающая военные годы с 1941 по 1945, предоставляет редкую возможность увидеть материалы из коллекции Главархива. Жители столицы смогут по-новому взглянуть на знакомые улицы и дома на старых снимках и познакомиться с подлинными свидетельствами эпохи, рассказывающими о героизме москвичей во время защиты родного города. Посетить выставку можно в течение месяца по адресу: Ленинградское ш., д. 16 а, стр.8 (ТРЦ Метрополис) ежедневно с 10:00 до 22:00. Вход свободный.

Сегодня мы подготовили для вас рецепт – настоящую кладезь витаминов и минералов, в том числе железа. Процесс приготовления займет не больше 40 минут, а огромная польза для организма обеспечена. Ингредиенты: Морковь – 2 шт. Луковица – 1 шт. Чеснок – 3–4 зубчика. Имбирь – 1 слайс. Красная чечевица – 200 г. Вода – 750 мл. Карри – 1 чайная ложка. Куркума – 1 чайная ложка. Молотый чили – щепотка. Кориандр молотый – ½ чайной ложки. Соль — по вкусу; Помидоры черри — 5-7 шт. Кинза — ¼ пучка. Приготовление: 1️⃣Тщательно промойте чечевицу под проточной водой. Красную чечевицу замачивать не нужно. Выложите её в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. 2️⃣Нарежьте морковь тонкими полукружочками, лук — небольшими кусочками, а чеснок и очищенный имбирь — очень мелкими кубиками. 3️⃣Когда чечевица закипела, добавьте морковь, лук, чеснок и имбирь. Снова доведите до кипения и варите 10-15 минут. Всыпьте карри, куркуму, чили, кориандр и соль, перемешайте и готовьте ещё 5 минут. 4️⃣В конце выложите разрезанные пополам помидоры и проварите ещё минуту. Снимите суп с огня и добавьте рубленую кинзу. Кажется, это идеальный рецепт: пряный насыщенный вкус, простота приготовления и огромное количество полезных веществ: витамины A, C, K, B6, фолиевая кислота, железо, бета-каротин. Не отказывайте себе в удовольствии вкусно поужинать и обогатить свой рацион витаминами! #донор_мос_питаниедонора

Какие документы нужны и как устроена система — читайте на карточках. — Подписывайтесь на наш тг-канал: t.me/m125media #мг