Афиша

Есть, как минимум, три причины. Укрепление здоровья ❤️ Кардионагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и развитию выносливости, улучшают кровообращение, помогают контролировать артериальное давление и продлевают молодость организма. Энергия и мотивация для достижений ⚡️ В зимние месяцы многие ощущают упадок сил. Регулярные кардиотренировки повышают уровень энергии, поддерживают организм в тонусе и помогают чувствовать себя бодрее и быть готовыми к новым вызовам и достижениям. Снижение веса и поддержание формы Начало года – время для постановки целей. Если одной из задач является улучшение физической формы или снижение веса, кардионагрузка обязательно должна быть в тренировочной программе. Аэробная активность сжигает калории и позволяет поддерживать оптимальный вес. Достаточно двух-трёх тренировок в неделю, чтобы добиться результатов. На первых порах кардионагрузка не должна быть высокой – набирайте «обороты» постепенно. Это подготавливает сердечно-сосудистую систему и уберегает от травм.

. Но что, если желание вернуть тех, кого вы любите, победит страх перед неизвестным? Узнаем в новом страшном квесте с актерами «Изгоняющий дьявола» Уже доступен для бронирования — Когда Анджела и её подруга открыли древнюю книгу, они искали утешение, но нашли нечто куда более опасное. Надежда встретить любимую мать обернулась кошмаром Вы окажетесь в доме, полном тайн и шёпота прошлого. Обряд, который девочки начали в отчаянии, привёл в наш мир совсем не того, кого они ждали Теперь что-то чуждое и зловещее поселилось здесь, и оно не собирается возвращаться обратно.. Сможете ли вы сохранить здравый рассудок и найти путь к спасению? Или тьма окажется сильнее?