Привычный для россиян перекус в виде бутербродов с чаем может нанести серьезный вред здоровью. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, передает MediaStream.
По ее словам, такая еда не обеспечивает человека необходимыми питательными веществами и витаминами, что в конечном итоге приведет к ослаблению иммунитета и быстрой утомляемости. Также недостаток важных веществ, обычно получаемых с пищей, может стать причиной развития хронических и нозологических заболеваний.
Кашух добавил, что употребление бутербродов может негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта – перекус, богатый простыми углеводами, может вызвать запор, изжогу и гастрит. Говоря о негативных последствиях такого перекуса, врач напомнил, что регулярное употребление бутербродов с чаем приводит к быстрому набору веса, а также повышает риск переедания и развития диабета.
В заключение гастроэнтеролог посоветовал включить в свой рацион сбалансированное питание, состоящее из овощей и сложных углеводов.
Ранее диетолог Дарья Русакова перечислила продукты, сохраняющие здоровье и молодость. По ее словам, первые места в этом списке занимают орехи, зелень и рыба.
-сообщает moslenta.ru
#Гастроэнтеролог #раскрыла #вред #популярного #среди #россиян #обычая
Читать, как было на самом деле:
МОСКВИЧ:
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
0 Comments