Друзья, приглашаем на музыкальную прогулку по Москве Чайковского!
16.08 | 16:00
Петр Ильич Чайковский — один из самых исповедальных русских композиторов, чья музыка стала ча...
Терапевт ВСК дал совет дачникам: «сердечникам» можно находится на жаре не более 20 минут
Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями жара — это дополнительная нагрузка на ор...
ВСК выплатила производителю упаковки 88 млн рублей в связи с повреждением оборудования
Страховой Дом ВСК выплатил ООО ПТК «Союз-Полимер» 88 млн рублей в рамках договора страхов...
1 августа в московском парке «Сокольники» откроется «Капибара кафе». Это новое уютное место рядом с популярной площадкой «Гайд Парк». Здесь можно провести время всей семьей и по...
Москвичи, привет! Пока мы тут в столице обсуждаем новые тарифы, электробусы и дефицит курьеров, в регионах коммунальщики нашли свой «гениальный» способ решать проблемы с кадрами...
Я считаю, что тепрь нам должны заправщики чаевые давать, потому, что с такими ценами и проблемами, отстояв в очередь и заплатив за дорогой бензин, мы вправе получить рублей 10-2...
В Москве врачи бьют тревогу: даже с лишним весом мы сидим на голодном пайке витаминов 🇷🇺 --- — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
В Москве врачи бьют тревогу: даже с лишним весом мы сидим на голодном пайке витаминов 🇷🇺 —
0прочитано
Москвичи, привет! Тут в городских пабликах разошлась новость, которая заставляет задуматься каждого, кто бегает по пробкам и перекусывает на бегу. Наши учёные из ФИЦ питания провели масштабное исследование и выяснили шокирующую вещь: почти у 100% участников (а это больше 3 тысяч человек) нашли дефицит витаминов. Причём у 61,5% не хватает сразу десяти и более полезных веществ! Академик Никитюк подтвердил: мы закидываем в себя кучу калорий, но они «пустые» — организм голодает, даже если живот сыт. Чаще всего москвичам не хватает витамина D (что логично при нашем солнце), фолатов и витамина B1. --- Для нас, жителей мегаполиса, это особенно актуально. Вечная гонка, фастфуд, перекусы в метро — всё это формирует рацион, богатый сахаром и жирами, но бедный микроэлементами. Особенно остро дефицит бьет по тем, кто сидит в офисах и редко видит солнце (привет, нехватка витамина D). Если вы чувствуете хроническую усталость, ломкость ногтей или апатию — возможно, дело не в загруженности, а в том, что ваш холодильник полон, а организм пуст. Эксперты советуют добавить в меню побольше зелени, цельнозернового хлеба и не забывать про рыбу — это важнее, чем гоняться за новомодными БАДами. ---... Ещё
Верю4
Фейк2
Репост0
◣ развернуть
ответить 0
01:35✓✓
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.