Йо, чат, вы только вдумайтесь! На Яве, самом густонаселенном острове планеты, нашли старую лесную железную дорогу, которую построили колонизаторы. 🚂 Оказывается, еще в доколони...
Москвичи, привет! В городских пабликах активно обсуждают свежие данные Центробанка: за первое полугодие 2026 года наши международные резервы сократились почти на 34,4 миллиарда ...
Йо, чат, держитесь крепче! Microsoft в этом году решила жестко сократить штат — под нож пойдут 4800 сотрудников. Из них 3200 человек вылетят из игрового подразделения Xbox, а ещ...
Москвичи, привет! Наш земляк, экс-игрок «Локомотива» и сборной Дмитрий Тарасов, не стал гадать на кофейной гуще и назвал главного претендента на титул чемпиона мира. По его слов...
Москвичи, привет! В Национальном центре «Россия» прошла крутая церемония — наградили победителей IX сезона олимпиады «Я — профессионал». 133 золотых медалиста из 53 вузов и 18 р...
Йо, народ, вы только врубитесь! Легендарный блюз-рок гитарист Джо Бонамасса анонсировал новый зимний тур по США на 2027 год. Это 18 концертов, которые стартуют 12 февраля в Мил...
В Москве врачи бьют тревогу: даже с лишним весом мы сидим на голодном пайке витаминов 🇷🇺 --- — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
В Москве врачи бьют тревогу: даже с лишним весом мы сидим на голодном пайке витаминов 🇷🇺 —
0прочитано
Москвичи, привет! Тут в городских пабликах разошлась новость, которая заставляет задуматься каждого, кто бегает по пробкам и перекусывает на бегу. Наши учёные из ФИЦ питания провели масштабное исследование и выяснили шокирующую вещь: почти у 100% участников (а это больше 3 тысяч человек) нашли дефицит витаминов. Причём у 61,5% не хватает сразу десяти и более полезных веществ! Академик Никитюк подтвердил: мы закидываем в себя кучу калорий, но они «пустые» — организм голодает, даже если живот сыт. Чаще всего москвичам не хватает витамина D (что логично при нашем солнце), фолатов и витамина B1. --- Для нас, жителей мегаполиса, это особенно актуально. Вечная гонка, фастфуд, перекусы в метро — всё это формирует рацион, богатый сахаром и жирами, но бедный микроэлементами. Особенно остро дефицит бьет по тем, кто сидит в офисах и редко видит солнце (привет, нехватка витамина D). Если вы чувствуете хроническую усталость, ломкость ногтей или апатию — возможно, дело не в загруженности, а в том, что ваш холодильник полон, а организм пуст. Эксперты советуют добавить в меню побольше зелени, цельнозернового хлеба и не забывать про рыбу — это важнее, чем гоняться за новомодными БАДами. ---... Ещё
Верю4
Фейк2
Репост0
◣ развернуть
ответить 0
01:35✓✓
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.