тренироваться


Многие, желая ввести фитнес в свою жизнь, задаются вопросом: «Где найти мотивацию, чтобы регулярно тренироваться?

». А что, если вообще забыть про слово «мотивация» и просто начать действовать? Нужно всего несколько шагов. О них – в карточках.



Многие, желая ввести фитнес в свою жизнь, задаются вопросом: «Где найти мотивацию, чтобы регулярно тренироваться?
Читать пост

После 40 лет женщинам не просто можно, а нужно регулярно тренироваться, чтобы поддерживать здоровье, молодость и красоту.

Однако нагрузка должна быть подобрана правильно, с учетом физиологических изменений, происходящих в организме. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, рассказывает онлайн-журналу “The Voice”, какие занятия необходимо включать в тренировочный план и показывает…




Читать пост
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*