Москвичка Если использовать разнообразное дополнительное оборудование во время функционального тренинга, можно в разы повысить эффективность занятий.
Кристина Усталова, мастер-тренера XFIT, показывает комплекс функциональных упражнений, которые точно не заставят скучать. Зашагивания на тумбу с гирей весом 5 кг и выпад – 20 повторений на каждую ногу. Приседания…
Работаете в сфере образования и планируете повысить квалификацию?