Его книги изданы тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на 8 языков.
По случаю дня рождения автора составили для вас небольшую подборку его научно-популярных книг.
«Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»
Практическое пособие по психотерапии, проверенное временем. 12 глав – это 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и упражнения для борьбы с ним. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Всё это описано в книге.
«Чертоги разума. Убей в себе идиота»
Книга о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей. Эта книга для вас, если вы хотите научиться эффективно мыслить и решать сложные задачи; быть в курсе самых современных нейробиологических знаний, рассказанных системно, но простым и понятным языком; если вам важно самим влиять на то, что происходит в вашей жизни.
«Счастливый ребенок»
Книга подробно рассказывает о том, как формируется мозг ребенка, его эмоциональная сфера и социальные отношения, а также умение думать и принимать осмысленные решения. Здесь вы найдете чёткие рекомендации, как справляться с конкретными проблемами и как сбалансировать воспитательные задачи со счастьем родительства.
«Как избавиться от переутомления»
Сегодня мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? В этой книге вы найдете все необходимые рекомендации по борьбе со стрессом, улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!
«Не надо пофигизма»
Что такое для нас «личная жизнь» и как сделать её счастливой? Как относиться к деньгам и как зарабатывать деньги в России? Из-за чего мы переживаем и тревожимся и как с этим справиться? В книге вы найдете ответы на самые важные вопросы – избавитесь от психологических комплексов, получите рекомендации, как построить гармоничные отношения и быть успешным.
Познакомиться с книгами подборки вы можете в сети Московского дома книги и на сайте. (https://mdk-arbat.ru/)
