Йо, народ, держитесь крепче! В сеть утекли детали и геймплей отменённой VR-игры по вселенной Tomb Raider — и это просто разрыв шаблона! 🚀 Разработка в Unreal Engine 5 шла полным...
Москвичи, приветствую! В городских пабликах обсуждают свежее решение Московской биржи. Официальные ведомства сообщают, что зарегистрирована программа биржевых облигаций ООО «Нац...
Чат, гляньте, что в городе творится! Наш выпускник школы № 179 Иван Пругло привез «золото» с 56-й Международной физической олимпиады, которая прошла в Колумбии. В официальных ве...
Йо, народ, вы только зацените! Пока все парятся у плиты, итальянцы придумали бомбический полуфабрикат — семифредо с персиками и амаретти. Никакой духовки, никаких сырых яиц, все...
Йо, чат, вы присели?! Apple официально засудила OpenAI и двух своих эксов! 🚨 В прессе обсуждают, что компания Тима Кука обвиняет создателей ChatGPT в краже секретных данных для ...
Москвичи, утречко! В городских пабликах обсуждают громкую премьеру документального цикла «Актёрские династии». Первый фильм посвящён нашим, коренным москвичам — Светлане Немоляе...
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах: с 27 апреля по 3 мая — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах: с 27 апреля по 3 мая
0прочитано
Внедрение корпоративных программ укрепления здоровья на предприятиях становится ключевым направлением охраны здоровья граждан. К эффективным практикам на рабочих местах относятся: Здоровое питание. Нерегулярное питание, переедание и малоподвижный образ ведут к болезням ЖКТ, стрессу и лишнему весу. Планирование рациона — основа ЗОЖ, которая улучшает самочувствие и работоспособность. Физическая активность. Сидячая работа у экрана грозит хроническими заболеваниями и снижением трудоспособности. Чтобы избежать проблем, делайте перерывы каждый час: чаще моргайте, пейте воду и выполняйте упражнения для глаз по 5–10 минут. Отказ от курения. В России курят 40% мужчин и 15% женщин, а ежегодный прирост курильщиков составляет 1,5–2%. Курение связано с 40% смертей от ишемической болезни сердца. Бросать курить лучше под наблюдением врача, особенно в пожилом возрасте. Управление стрессом. Длительный стресс на работе вызывает депрессию, болезни сердца и ожирение. Снизить его помогут советы: найдите баланс между работой и отдыхом, вставайте раньше на 10–15 минут, не перегружайте себя задачами и делайте регулярные перерывы. Для профилактики перенапряжения важно правильно организовать рабочее место, вовремя проходить профосмотры и вакцинацию.... Ещё
Верю0
Фейк0
Репост0
◣ развернуть
ответить 0
20:47✓✓
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.