Россияне получили рекомендации по повышению самооценки

Кроме того, специалист рекомендует помнить о совершенных вами добрых делах, даже самых незначительных. Их тоже следует отметить, это позволит наглядно увидеть, сколько хорошего сделал человек.

Также будет полезно переключить внимание с недостатков на преимущества, с незавершенного на реальное, с поражений на победы. Это, по мнению Синютина, непременно поможет поднять самооценку.

Ранее основные факторы, снижающие самооценку, составила психолог Татьяна Василькова. «Первое, что подрывает нашу самооценку, — это постоянное сравнение себя с другими», — сказала она.