Россияне назвали безопасную дозу кофе в день  

Безопасная доза кофе для здорового взрослого человека — четыре чашки американо в день. Об этом сообщила российский врач Елена Владимирова, пишет РИА Новости.

По ее словам, беременным разрешено две чашки кофеина в день, так как это оптимальная доза кофеина. Важно помнить, что чрезмерное употребление этого напитка может привести к бессоннице, тремору тела, внезапному беспокойству, изжоге, тошноте, головной боли и учащенному сердцебиению.

Владимирова рассказала, что реакция организма на кофеин зависит от генетических особенностей. Таким образом, кто-то может спокойно выпивать несколько чашек кофе в день и не испытывать проблем, а кто-то обязательно почувствует себя плохо. В связи с этим врач рекомендовал не пить кофе во второй половине дня.

Бывает, что иногда кофе помогает людям с пониженным давлением. Кроме того, кофеин влияет на надпочечники, которые производят больше адреналина.

При этом важно помнить, что при частом употреблении кофе организм начинает легче воспринимать кофеин. Тогда, заключил врач, человек не заметит никакого влияния кофеина на артериальное давление и общее состояние.

Ранее гинеколог Гульнара Типаева из Подмосковья развеяла мифы о беременности. В частности, она заявила, что в этот период не нужно есть дважды, также можно стричься и красить волосы, а также выпивать 1-2 чашки кофе в день.