Пять детских установок, которые мешают построить здоровые отношения

В детстве никто не задумывается о том, как в дальнейшем будут складываться отношения с партнером и семейная жизнь. Однако поведение родителей может сильно повлиять на нашу взрослую жизнь. Об этом Vespere Moscow рассказала психолог-консультант Ольга Кошут.

Что из детства влияет на нашу взрослую жизнь

В детстве мы воспринимаем и запоминаем не только речь, но и невербальные знаки, а также поведение и даже просто отношения родителей или других значимых членов семьи. Например, мама может сказать, что все мужчины изменяют и им нельзя доверять. Мы могли невольно слышать, как тетя с подругой обсуждали, какой женщиной нужно быть, чтобы мужчина тебя любил. Кроме того, мы могли прочитать состояние матери, которая не могла расслабиться рядом с мужчинами и неосознанно переняла такое поведение.

Эти прямые предложения и модели поведения отложились в нашем сознании как единственно верные и сформировали сценарии будущей жизни. Они начинают появляться понемногу, когда мы сами набираемся опыта в отношениях с противоположным полом.

Какие убеждения мешают вам строить близкие отношения?

• Любовь нужно заслужить

Если в детстве вас хвалили только за отличные оценки и успехи в спорте, а добрые слова и объятия приберегали для «особых случаев», то, скорее всего, вы выросли с убеждением, что любовь нужно заслужить.

Может быть, вы вините себя за ошибки и стараетесь быть добрым ко всем, потому что думаете, что любите только на этих условиях. Кроме того, из-за отсутствия опыта безусловной любви вы считаете, что должны носить маску, чтобы получать заботу, внимание и любовь. Но и вы сами можете смотреть на своего партнера подобным образом, не прощая ему слабостей и ошибок. Вы будете искать того, кто должен заслужить вашу любовь, и требовать от детей безупречного поведения.

• Все должно быть проверено

Все мечтают об открытых и доверительных отношениях. Однако в реальной жизни многие не готовы идти на близость. Например, некоторые убеждены, что нужно запретить партнеру видеться с друзьями, чтобы он не ушел налево. Такое поведение показывает, что человек в глубине души не считает себя ценным и важным. Страх, что мужчина встретит другую женщину и сразу же уйдет к ней, доказывает, что вы верите в то, что вас легко можно забыть.

Именно страх быть покинутым мешает вам строить близкие отношения. Намного проще устроить скандалы, чем столкнуться со своим страхом и честно признаться в нем себе и любимому человеку. Конечно, эта открытость сделает вас более уязвимым, но зато позволит создать настоящие искренние отношения.

Кроме того, если мужчины изменяют вам в каждом союзе, то, возможно, в вашей личной жизни разыгрывается сценарий отвержения, ставший когда-то крупным опытом.

• Мужчина мне что-то должен

Убеждения типа «мужчина должен» приведут к отношениям, которые определяются обстановкой, а не содержанием. Рекомендую не отходить от общепринятых настроек, а определить, что для вас важно. Кроме того, вам нужно обсудить, что ценно для вашего партнера в отношениях.

• Всем мужчинам нужно только одно

Любые установки, обобщающие определенные убеждения, являются обычным выбором. Они не позволяют вам увидеть, как будут развиваться ваши отношения. В основном такие убеждения исходят из семьи или подкрепляются личным негативным опытом. Они заставляют вас постоянно выбирать партнеров, которые будут подтверждать эти установки своим поведением.

Нужно оглянуться вокруг и понять, что можно жить по-другому. Постепенно вы сможете справиться с этой проблемой и встретить партнера, который будет разделять ваши ценности, а не поддерживать детские убеждения.

• Нужно найти родственную душу

Теория двух половинок одного целого очень романтична, но не имеет реального отношения к взрослой сознательной жизни. По-настоящему зрелый и глубокий союз возможен только в двух интегрированных личностях.

Как избавиться от негативных убеждений?

Эти установки, как и многие другие, одинаково распространены как у мужчин, так и у женщин. Однако есть определенные убеждения, характерные для определенного пола. Но в большей степени на них влияют сценарии наших детей.

Если вы понимаете, что у вас есть программы, которые мешают вам строить близкие отношения, тогда вы можете спросить себя, какое у вас отношение к отношениям; какие отношения могут быть; как должны вести себя женщины и мужчины; Как должны развиваться отношения с партнером? какой должна быть любовь и семья.

Когда вы осознаете свои негативные убеждения об отношениях с противоположным полом, вы сможете запечатлеть их в своей жизни. Это позволит вам выбрать, готовы ли вы следовать им или хотите идти своим путем.