Правильная поза для сна — та, которая комфортна для человека. Об этом рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
С позиции невролога она указала, что человек, невзирая на предписания специалистов, должен выбирать удобную позу для ночного отдыха.
— Потому что если, к примеру, есть болевой синдром у человека, то он интуитивно занимает периодически вынужденное положение для того, чтобы облегчить эту боль, — отметила медик.
Здоровый человек, не скованный в движении и не парализованный, должен сам выбирать позу для сна. Главное, чтобы она была комфортной. Врач напомнила, что сейчас существует множество ортопедических подушек и матрасов, которые могут порекомендовать специалисты. При этом, напомнила Щипицина, к этому все равно нужно подходить внимательно, поскольку все очень индивидуально.
— А при выборе самый главный критерий — это ощущения комфорта, — добавила невролог в беседе с РИА Новости.
Ранее Щипицина назвала способы избавления от бессонницы. Врач Руденко рассказал, что бессонница, забывчивость и легкое головокружение могу свидетельствовать об опасной патологии, вызывающей треть всех инсультов.
Source link