«Шоковый период»: как защититься от опасностей жары рассказал фельдшер Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах  

Фото: Управление по Центральному административному округу Российской академии чрезвычайных ситуаций

Водные спасатели используют определение «особо жаркий период» для погоды в +25℃. В это время возрастает вероятность получить солнечный и тепловой удар на открытом воздухе. Как сделать загорание безопасным, рассмотрим вместе с Ринатом Низамовым, фельдшером Московской городской поисково-спасательной службы на водоемах.

Жара и длительное пребывание под палящим солнцем могут стать настоящим испытанием для человеческого организма. Многие из нас наверняка сталкивались с тем, как эти факторы могут ухудшить наше самочувствие. Так в чем же их негативное влияние? Этот вопрос мы разбираем с Ринатом Низамовым, фельдшером Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах.

«Солнечный удар – это, по сути, следствие перегрева головы. Термический – перегрев всего тела. В этом их главное отличие», – поясняет Ринат – Солнечный удар возникает, когда человек находится на открытом солнце с непокрытой головой, и в среднем, Для этого достаточно около часа. А тепло можно получить в душных, закрытых помещениях без вентиляции».

Однако распространенным и опасным признаком в обоих случаях будет обморок. Как объясняет специалист, поддержание ясного сознания — энергозатратный процесс, потребляющий большое количество глюкозы и кислорода. Поэтому при различных неблагоприятных для организма обстоятельствах первое, что выключает мозг – это сознание.

«При солнечном ударе прямые лучи воздействуют непосредственно на сосуды головного мозга, и начинается нехватка кислорода. Отсюда и потеря сознания. При жаре это происходит из-за общего перегрева организма, – продолжает фельдшер. – Оказание первой помощи в обоих случаях – важнейшее действие, которое необходимо предпринять во время ожидания бригады скорой медицинской помощи. Алгоритм один: пострадавшего необходимо немедленно перенести в тень или прохладное помещение. Вызовите скорую помощь по номеру «103». Снимите с него лишнюю одежду и постарайтесь охладить его: включите вентилятор, наложите на голову холодный компресс, протрите тело водой. После того, как пострадавший проснется, дайте ему попить холодной воды».

Специалист подчеркивает, что даже если человек чувствует себя лучше, необходимо дождаться врачей и обратиться за медицинской помощью. Причиной этого является своеобразный обморок.

Шаги довольно просты, освоить их сможет каждый. Конечно, водные спасатели обладают гораздо более широким спектром профессиональных знаний и навыков в области оказания первой помощи. Они проходят специальную подготовку и регулярно совершенствуют свои навыки, чтобы быть готовыми к любой ситуации. Ринат объяснил, что входит в алгоритм действий спасателя по оказанию помощи пострадавшему:

«Приведите пострадавшего в устойчивое положение на боку, если он без сознания: это необходимо для предотвращения удушья, в случае рвоты или аспирации. Спасатели проверяют его дыхание, пульс и температуру тела, чтобы оценить его состояние и определить тактику дальнейших действий. Они также обеспечивают своевременный вызов скорой помощи и предоставляют качественную информацию о состоянии человека и принятых мерах, что упрощает работу врача».

Интересно, что, несмотря на названия, солнечный и тепловой удар не случаются в одночасье. Эти состояния развиваются постепенно, и их можно отслеживать, чтобы предотвратить дальнейшее развитие. Все начинается со слабости, головной боли, тошноты и повышения температуры тела. Вот что рекомендует Ринат:

«Стоит заранее определить, где на территории расположены затененные места и источники жидкости. В условиях, когда невозможно укрыться от жары, употребление большого количества жидкости является эффективным способом предотвращения жары. наоборот, увеличивает вероятность инсульта. В диете следует делать упор на овощи и фрукты, минимум белков и жиров. Носить легкую, свободную одежду светлых тонов. Рекомендуется надевать головной убор, закрывающий глаза и кожу лица. Излишний свет Помните о своих маленьких близких: не оставляйте детей в закрытых, непроветриваемых помещениях, автомобилях или на открытом солнце».

Что делать, если принятие согревающих солнечных ванн необходимо для здоровья? А бронзовый загар обещает быть в тренде еще долгое время… Ринат дает рекомендации для таких случаев:

«Нужно помнить, что максимальная солнечная активность приходится на период с 10 утра до 16 часов. Наносите солнцезащитный крем на кожу в это время дня за 20-30 минут до выхода из помещения. Повторите нанесение после купания. Избегайте напитков с высоким содержанием сахара или кофеина во время пребывания на солнце. отпуск, так как они могут вызвать дополнительную потерю жидкости. небольшими порциями в течение дня, а не в больших объемах сразу. Прислушивайтесь к симптомам обезвоживания, таким как жажда, сухость во рту, утомляемость, головная боль и головокружение. Если вы заметили их у себя, начните восстанавливать водный баланс.

Время, необходимое для восстановления после теплового или солнечного удара, зависит от нескольких факторов, в том числе от тяжести теплового воздействия, своевременности и адекватности первой помощи, а также общего состояния здоровья человека.

«Важно всегда помнить о своем здоровье, а также о своей безопасности. Следуйте нашим рекомендациям и берегите себя!» – завершает фельдшер.

Просмотры сообщений:
0