Лесники национального парка вышли на маршрут с рулетками, планшетами и картами, чтобы провести первую полную перепись деревьев. Через каждые десять метров территорию разобьют на...
Продажа мотоцикла во дворе Марьина обернулась угоном прямо посреди сделки. За пару минут ожидания хозяин сходил домой за инструментами, чтобы подлатать заглохшую технику. Этого ...
Больше месяца из-под земли на Вертинской, дом 10, в Солнечногорске бьёт прорыв трубы, и вода заливает двор круглые сутки. Жители окрестных пятиэтажек уже сбились со счёта, сколь...
Студенты Технологического колледжа № 34 с первого курса встают к швейным машинкам и станкам, а не сидят только над конспектами. Двадцать тысяч изделий за год выпустили участники...
С 26 сентября Московский театр мюзикла на Пушкинской площади приглашает на семейный спектакль «Аленький цветочек» 6+. На фоне осенней суеты и начала учебного года родителям особ...
Голосование за лучшие площадки для выгула собак запустили в Северном административном округе. Открыли серию опросов на платформе «Активный гражданин», где жители САО определяют ...
Психолог Марсель Лиор предупреждает, что подавление эмоций, часто идущее из детства, - это не сила, а опасный кредит для организма. Оно приводит к хроническому стрессу, мигреням, проблемам с ЖКТ и эмоциональной пустоте, когда человек перестает чувствовать радость. Накопленные чувства могут прорваться неожиданным срывом, панической атакой или скандалом. Эксперт предлагает техники: телесный сканер для осознания напряжения, фрирайтинг (выплеск эмоций на бумагу) и легализацию чувств через честное проговаривание своего состояния. Для жителей мегаполиса, особенно Москвы, где высокий темп жизни, социальный прессинг и культ «успешного успеха», эта новость крайне актуальна. Постоянные стрессы в метро, на работе или в пробках заставляют нас «держать лицо», что приводит к выгоранию и болезням. Применение этих техник поможет москвичам снизить уровень хронического кортизола, улучшить сон и качество жизни, не доводя себя до нервного срыва в переполненном вагоне или офисе.... Ещё
Верю0
Фейк0
Репост0
◣ развернуть
ответить 0
18:02✓✓
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.