Педиатр дала советы по приготовлению перекуса для школьников

Педиатр Татьяна Буцкая посоветовала родителям школьников незаметно вводить в детские перекусы полезные продукты, сообщает. Роскачество.

«Собирая еду школьнику на перекус, учитывайте вкусовые предпочтения ребенка, но при этом спокойно вводите в его меню новые полезные продукты. Их можно «прятать» в посуде», — рассказал врач.

Буцкая отметила, что нужно стараться разнообразить перекусы, чтобы еда ребенку не приелась. Вместо сладких батончиков и снеков она рекомендует домашнее печенье или конфеты из сухофруктов.

Важно выработать привычку носить с собой бутылку воды. Полезны витаминные напитки из смородины, клюквы, шиповника, приготовленные в домашних условиях. Также следует положить в рюкзак влажные салфетки или антисептик, рассказывая школьнику о важности гигиены.

Ранее стали известны подробности об отношении московских школьников к алкоголю.