Москвичка 
Ни стыда, ни совести, ни адреса
Ни стыда, ни совести, ни адреса
Для хорошего настроения приходи в !Всегда есть вкусные новинки, а еще сейчас действуют крутые акции: • кальян+чай=800₽ (с 14:00 по 18:00 – ежедневно) • микс дня 650₽ • с 00:00 до 05:00 (ночная акция) кальян+чай=800₽…
Есть распространенное убеждение, что после тренировки обязательно должны болеть мышцы, иначе занятие прошло зря.
Так ли это? Рассказывает эксперт XFIT Сергей Киселев. Чаще всего под болью после тренировки понимается отложенная боль, которая возникает через 1-2 дня после нагрузки на фоне микроповреждения мышечных волокон. В…