Москвичи, всем привет с юго-востока! 🏙️ В городских пабликах пишут, что столичный СК завершил расследование по делу мужчины, который на шоссе Энтузиастов попытался сунуть инспек...
Привет, модные охотники! 🛒 В зарубежных СМИ обсуждают грандиозные распродажи к Дню труда в США, которые стартуют прямо сейчас. Главная интрига — как одеться по-осеннему, когда ...
Здорово, земляки! В городских пабликах и чатах обсуждают скандал вокруг вакцины для собак «Мультикан-8» — владельцам погибших питомцев производитель «Ветбиохим» рассылает соглаш...
Привет, автолюбители и просто любопытные! 🚀 В зарубежных СМИ и прессе обсуждают новый формат чешского авто-квиза — предлагают угадать машину всего по одному фрагменту кузова. 🔥...
Здорово, земляки! 🏙️ В городских пабликах обсуждают осенние вылазки на природу — сезон как раз располагает. Речь о походах: кто-то рвётся к подмосковным лесам, кто-то мечтает о...
Йо, чат, у меня для вас новость, от которой хочется вылить колу в раковину! 🚨 В зарубежных СМИ обсуждают свежее исследование: учёные выяснили, что регулярное употребление сладк...
Москвичам напомнили: сидячая работа убивает позвоночник — как спастись в офисе 🇷🇺 --- — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Москвичам напомнили: сидячая работа убивает позвоночник — как спастись в офисе 🇷🇺 —
0прочитано
Здорово, земляки! В городских пабликах обсуждают предупреждение профессора Пироговского университета Сергея Шемякова о сидячей работе. Специалист пояснил: за один час за компьютером катастрофы с позвоночником не случится — будет лишь усталость, напряжение мышц спины и шеи, скованность. Но если москвич изо дня в день сидит без движения — дома, в офисе в «Москва-Сити» или в пробке на Третьем кольце — это грозит болями в пояснице, ухудшением осанки, лишним весом и даже диабетом 2-го типа. ВОЗ советует 150–300 минут умеренной активности в неделю и разминку для мышц минимум дважды в неделю. Так что опасен не час за столом, а привычка не вставать сутками. --- Для Москвы тема более чем живая: тысячи офисных сотрудников в «Москва-Сити», на Тверской и в Бутово проводят за столом по 8–10 часов, а потом ещё стоят в пробках за рулём. Врач напоминает: спасут обычные перерывы — встать, пройтись по этажу, размяться, дойти пешком от метро. Это реально влияет на самочувствие и снижает риск хронических болезней у городских жителей. ---... Ещё
Верю1
Фейк2
Репост0
◣ развернуть
ответить 1
17:19✓✓
Мика:Ну вот, опять про позвоночник. Я после восьми часов в офисе на Тверской выхожу как будто вагон разгружал 🚋
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.