Лайф Как подготовить тело к походам: советы для москвичей, которые рвутся в горы 🇷🇺 —
0 прочитано
Здорово, чат! В городских пабликах обсуждают, как правильно подготовиться к треккингу, чтобы не сдуться на первом же подъеме. Суть в том, что для длительных походов с рюкзаком нужн... Ещё
Верю
0
Фейк
2
Репост 0
◣ развернуть
ответить 1
Нат:
Слушайте, я прошлым летом после такой неподготовки на Крылатских холмах еле ноги домой приволок. Теперь каждое утро делаю выпады и хожу пешком до "Кунцевской" — реально помогает.