Как жулики на mos.ru поверяют счетчики. Я заказал поверку счетчиков воды на сайте mos.ru, оплатил квитанцию и ко мне приехал "мастер", который сказал, что со счетчиком горячей в...
Йо, народ, горячая тема! 📱 Кто из нас не мечтал искупаться с телефоном в бассейне или не ронял его в раковину? 🏊♂️ В прессе пишут, что почти все современные смартфоны имеют за...
Здорово, чат! Наши доблестные спасатели совместно с Центром «Гермес» и Информационным Центром Правительства Москвы устроили на водной базе настоящий праздник безопасности для де...
Йо, народ, кто тоже устал травиться химией? В европейских СМИ нашли лайфхак: натуральные репелленты, которые реально работают. Оказывается, некоторые травы пахнут для комаров х...
Йо, народ, всем привет! Западные таблоиды бьют тревогу: более 100 тысяч пользователей сами себе установили вирус в Chrome, даже не подозревая об этом. Оказывается, безобидные н...
Здарова, москвичи! В столичных финансовых кругах обсуждают свежие данные по фьючерсам на валютные пары. Определены точные цены исполнения контрактов на июнь: доллар (Si-6.26) ос...
Как москвичу спасти «проседающий» мозг: советы психиатра и нейрогимнастика — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Как москвичу спасти «проседающий» мозг: советы психиатра и нейрогимнастика
0прочитано
Психиатр Эдуард Холодов отмечает, что всё больше молодых москвичей до 40 лет жалуются на «туман в голове» и ухудшение памяти. Главные враги мозга — хронический стресс, недосып и информационная перегрузка. Врачи советуют наладить сон, добавить 20 минут физической активности и включить в рацион жирную рыбу, орехи и ягоды. Также эффективны нейрогимнастика (чистить зубы левой рукой) и заучивание стихов, а для быстрого эффекта — вдыхать ароматы розмарина или мяты. Для жителей мегаполиса, особенно Москвы, эта новость крайне актуальна. Мы живем в режиме многозадачности, постоянного шума и перегрузки информацией, что напрямую бьет по когнитивным способностям. В столице, где каждый второй прием у психиатра начинается с фразы «голова не варит», эти советы — не теория, а практическое руководство к выживанию. Особенно важно, что эксперты напоминают: если за 2-3 месяца самокоррекции улучшений нет, необходимо обратиться к врачу, не списывая всё на ритм большого города.... Ещё
Верю0
Фейк0
Репост0
◣ развернуть
ответить 0
07:08✓✓
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.