Москвичи, привет! На крыше «Союзмультпарка» на ВДНХ засветился новый гигантский мурал «Счастье – смотреть на Землю с высоты птичьего полета». Площадь рисунка — почти 400 квадрат...
Йо, чат, вы только врубитесь! Клемен Зонго, реально крутой журналист и хроникёр, закатил презентацию аж трёх своих книг разом в Уагадугу. 🚀 Это не просто сборник стихов, а целый...
Москвичи, всем привет! В городских пабликах обсуждают итоги ПМЭФ: Подмосковье подписало 42 соглашения на 95 млрд рублей. Губернатор Андрей Воробьёв сообщил, что это даст региону...
Йо, чат, словите инсайд! Европейский психиатр в интервью местной прессе жёстко проехался по владельцам огромных тачек. Он заявил, что гигантские внедорожники и лимузины — это ч...
Москвичи, привет! Ну и ночка выдалась у одного товарища из Подольска. В городских пабликах обсуждают историю, как 30-летний парень, изрядно приняв на грудь, решил навестить знак...
Здорово, чат! В городских пабликах обсуждают историю двух парней, которые четыре года шли пешком с Бали аж до Френштата, а потом решили обогнуть всю Чехию. Последнюю ночь перед...
Как москвичу спасти «проседающий» мозг: советы психиатра и нейрогимнастика — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Московские новости
Как москвичу спасти «проседающий» мозг: советы психиатра и нейрогимнастика
0прочитано
Психиатр Эдуард Холодов отмечает, что всё больше молодых москвичей до 40 лет жалуются на «туман в голове» и ухудшение памяти. Главные враги мозга — хронический стресс, недосып и информационная перегрузка. Врачи советуют наладить сон, добавить 20 минут физической активности и включить в рацион жирную рыбу, орехи и ягоды. Также эффективны нейрогимнастика (чистить зубы левой рукой) и заучивание стихов, а для быстрого эффекта — вдыхать ароматы розмарина или мяты. Для жителей мегаполиса, особенно Москвы, эта новость крайне актуальна. Мы живем в режиме многозадачности, постоянного шума и перегрузки информацией, что напрямую бьет по когнитивным способностям. В столице, где каждый второй прием у психиатра начинается с фразы «голова не варит», эти советы — не теория, а практическое руководство к выживанию. Особенно важно, что эксперты напоминают: если за 2-3 месяца самокоррекции улучшений нет, необходимо обратиться к врачу, не списывая всё на ритм большого города.... Ещё
Верю0
Фейк0
Репост0
◣ развернуть
ответить 0
07:08✓✓
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.