Татьяна Бычкова
Московские новости
Горы посуды и бумаг в московской квартире: психолог объяснила, о чем молчит беспорядок
Немытая посуда в раковине и разбросанные по всей квартире вещи красноречивее любых отговорок рассказывают о внутреннем состоянии хозяина. Один разобранный угол или одна убранная полка запускают обратный процесс, уверена психолог Александра Миллер. По её словам, внешний беспорядок это проекция внутреннего, и фраза «у меня в голове порядок» тут работает плохо. Мозг постоянно фильтрует бытовой шум: это убрать, это разобрать, это потом, и каждая такая мысль висит гирей на подсознании. Такая когнитивная перегрузка часто идёт рука об руку с тревогой, эмоциональным выгоранием и даже депрессией. Начинать специалист советует не с генеральной уборки, а с работы над своим состоянием, и уже потом с одной полки. Для москвичей это больная тема: съёмные студии на двадцать квадратов, плотный график, дорога через весь город и работа из дома превращают любую вещь не на месте в лишний раздражитель. Когда сил хватает только добраться до дивана, беспорядок копится незаметно и потом бьёт по нервам сильнее, чем пробки на Третьем кольце.... Ещё