Вред нарушения гигиены сна: почему важно соблюдать режим и создать комфортные условия для отдыха
Гигиена сна — это комплекс мер, направленных на создание благоприятных условий для отдыха и восстановления организма во время сна. Нарушение гигиены сна может привести к различным негативным последствиям для здоровья,…