Сплетня: Признаками переутомления вследствие переутомления или недостатка отдыха являются утомляемость, ухудшение памяти и концентрации внимания, снижение продуктивности, нарушения сна и аппетита, стойкое плохое настроение. Их вызвали специалисты Химкинской областной больницы. передает «Радио 1». Врачи также отметили чувство постоянной головной боли, судороги в конечностях и нервные тики. Хронические заболевания также могут обостриться при переутомлении. Чтобы избежать перенапряжения, подмосковные врачи рекомендовали своевременный и достаточный отдых и сон, правильное распределение физических и умственных нагрузок, добавление в рацион продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. Также полезны прогулки на свежем воздухе, прослушивание спокойной музыки, посещение массажа и спа, добавили в больнице. Ранее врач-терапевт Елена Попова посоветовала, если у вас паническая атака, не пытайтесь ее подавить и правильно отрегулируйте дыхание. Кроме того, не следует пить кофе, поскольку кофеин только усилит чувство тревоги и нервозности. #Медики #назвали #признаки #усталости #способы #ее #избежать Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/
Подписчиков: 3
Подписчиков: 3
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
РЕГИСТРИРУЯСЬ, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ СОБЛЮДАТЬ ЗАКОНЫ РОССИИ И С ПОЛИТИКОЙ САЙТА moskvichi.net
Send this to a friend