Ощущение, будто пробежали стометровку без разминки? Это нормально — старт после праздников почти всегда выбивает из колеи.

🔴 Но чтобы выдохнуть, не нужен отпуск и не обязательно ждать особого дня. Иногда достаточно небольших пауз прямо среди недели.

Психолог семейного центра «Диалог» Валерия Гомонко делится пятью способами устроить себе мини-отпуск посреди рабочих дней.

▶ [https://vk.com/@dtsznmos-kak-malenkie-radosti-mogut-zamenit-otpusk|Подробнее читайте тут.]

#СоветыЭкспертов