Доктор Мясников перечислил правила защиты от солнца

Правила защиты от солнца перечислил врач и телеведущий Александр Мясников в прямом эфире. программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Ему требовалось прятаться от прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов.

«Примечание: только 40 процентов — это видимый свет. Мы вообще не видим 60 процентов света, но излучение продолжается», — пояснил специалист.

Врач отметил, что нельзя пользоваться кремами с солнцезащитным фильтром только на ночь. Мясники также посоветовали днем ​​носить одежду с длинными рукавами, находиться на солнце до 11 утра и после 5 вечера, а также наносить солнцезащитный крем на все тело. «Загорать всегда вредно. Вы скажете: «А как же витамин D?» Даже осенью достаточно полчаса побыть на свежем воздухе», — рассказал эксперт.

Любой ожог увеличивает риск рака кожи, а солнечный ожог практически не защищает от ультрафиолета, подчеркнул Мясников. Солнце особенно опасно для людей с большим количеством родинок. По его словам, одного тюбика солнцезащитного крема должно хватить на три дня. При этом степень защиты не играет большой роли: для SPF-20 она составляет 87 процентов, для SPF-30 — 91, а для SPF-50 — 95.

Ранее Мясников развеял популярные мифы о клещах. Он предостерег от использования растительного масла при извлечении паразита.